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Ab September beginnt ein neuer Kurs "Laufen lernen" für Anfänger, Neueinsteiger oder Wiedereinsteiger mit der diplomierten Sportlehrerin Iryna Detering beim HSC-Gesundheitssport.
Der Kurs ist geeignet für Anfänger und Einsteiger und ist der perfekte Start ins Lauftraining. Überforderung gibt es nicht, auch keinen Laufzwang. Jeder trainiert langsam und mit kurzen Intervallen von Anfang an. Spaß und Erfolgserlebnisse sollen das Ziel sein.
Laufen verbessert die Ausdauer , steigert die Fitness, beschleunigt den Stoffwechsel und fördert die Fettverbrennung. Durch das Laufen wird der gesamte Körper beansprucht und verschiedene Muskulaturen, Sehnen, Knochen, Bänder werden mehr oder weniger belastet.


Das Schnupper-Training für Neueinsteiger immer montags von 18-19 Uhr in Holzwickede-Hengsen statt. Treffpunkt ist der Eingang der der Paul-Gerhardt-Schule in der Schulstraße. Infos und Anmeldung unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!. Der Kurs läuft bis Dezember und kostet 65 Euro. .....übrigens bei jedem Wetter!