Online Kurse rotHäufiges Sitzen, wenig Bewegung und falsche Körperhaltung, gerade jetzt im Homeoffice, führen oft zu einseitigen Belastungen, die unserem Rücken nicht gut bekommen. Gezieltes Ganzkörpertraining stärkt daher insbesondere die Rückenmuskulatur und kann helfen, Kreuzschmerzen zu lindern.

Noch bis zum Ende der Osterferien bietet der Holzwickeder Sport Club seine Online Kurse für jedermann kostenlos an.

Ab dem 12.04.2021 kann man sich als Mitglied oder HSC-Flatbucher den Aktionslink von der Geschäftsstelle per email zuschicken lassen, damit Teilnehmer, die bereits an den Verein gebunden sind, weiterhin Ihr Training mit Coletta, Susanne, Claudia, Karina oder Miriam gratis nutzen können. 

„Hierzu können Sie montags und mittwochs an einem Präventionsangebot, welches durch ein wissenschaftlich fundiertes Training eine Verbesserung der Leistungsfähigkeit und Belastbarkeit des Stütz- und Bewegungsapparates erreichen, um körperlichen Beschwerden im Alltag vorzubeugen oder entgegenzuwirken, teilnehmen“, so Susanne Werbinsky vom HSC. „Um Ihnen den Online-Einstieg zu erleichtern, nehmen Sie einfach mit der Geschäftsstelle Kontakt auf“.

Wenn eine regelmäßige Teilnahme nachgewiesen wird, erhalten sie nach Zahlung der Kursgebühr auch eine Teilnahmebescheinigung für die Krankenkasse.

Anmeldung und Info: HSC-Hotline 02301/9450377 oder www.hsc-holzwickede.de/gesundheitssport

Gerne können Sie auch direkt in unsere Geschäftsstelle in der Hauptstraße 47 in Holzwickede kommen und sich montags, mittwochs u. freitags von 9-13 Uhr unverbindlich beraten lassen. Bitte tragen Sie dazu eine FFP2-Maske.


Termine

Kontakt

Susanne Werbinsky

Leiterin Gesundheitssport

Hauptstraße 47
59439 Holzwickede

Tel.: 0 23 01 / 94 50 3 77
hsc-werbinsky@gmx.de

ZPP