Aus Organisatorischen Gründen muss die Trainingszeit für Bokwa-Fitness in der Tanzschule Langhans bis zum 21.03.2018 von 18:00 Uhr auf 18:30 Uhr verlegt werden. Schnupper Teilnehmer sind in dieser Zeit herzlich willkommen.

Vielen Dank für Euer Verständnis.

Ein dicker Bauch oder "orangige" Oberschenkel sehen nicht schön aus. Viel wichtiger ist jedoch: Zu viel Körperfett ist ungesund. Wir sollten es reduzieren - besonders, wenn es sich um Bauchfett handelt. Statt findet der Kurs immer donnerstags um 18.30 Uhr im Bürgerhaus Afferde, Afferder Weg 180, 59425 Unna-Afferde, einfach hingehen und ausprobieren , Gymnastikmatten stellt der Verein zur Verfügung, Infos unter 02301/12109 oder Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

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Tiefe körperliche Entspannung erfahren und Belastungen des Alltags entspannter sehen: Im neuen Kursabschnitt ab dem 09.April ermöglicht der Kurs  „Entspannungstraining“ des HSC-Gesundheitssports allen Teilnehmern, einen Zustand der Ruhe und Ausgeglichenheit zu erlangen. Dieser Kurs führt mit Hilfe unterschiedlicher Techniken zu körperlicher Entspan­nung.

 

Als Reha-Maßnahme fällt der Neu-oder Wiedereinstieg in den Sport oft leichter. Neue Kurse aus dem Bereich Diabetes und Krebsnachsorge ab sofort immer freitags um 9.00 Uhr in Holzwickede, Dudenroth-Halle. „Wir bieten Sport vor der Haustür ohne lange Wege und laden Alle ein, einmal am Schnuppertraining im entsprechenden Kurs teilzunehmen“, rät Susanne Werbinsky, die Gesundheitsfachfrau beim Holzwickeder Sport Club. 

 

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Thai Bo-Fitness.............kostenloses Schnuppertraining zum Kursstart.

ist eine Sportart, die Elemente aus asiatischen Kampfsportarten wie Karate, Taekwondo oder Kickboxen mit Aerobic verbindet und in Workouts, zu schneller Musik, praktiziert wird. Dies fördert die Fettverbrennung und ist dadurch ein optimales Figurforming-Training. Der Kurs wird geleitet von Angie Slaven, eine engagierte und motivierende Fitness- u. Thai Bo Trainerin.  

Abteilung Gesundheitssport sucht:

Jugendliche, die Spaß am Sport haben

und/oder

sich aktiv im Vereinsleben einbringen möchten

Wir bieten:

  • eine tolle Trainer/innen-Gemeinschaft
  • die Möglichkeit eine Ausbildung zum/r Gruppenhelfer/in oder die Übungsleiter C-Lizenz ab 18 Jahren zu erwerben
  • an den Kosten für Aus- o. Fortbildungen beteiligen wir uns