Qi Gong sieht von außen aus, als würde man einfach nur langsam die Arme heben. Von innen fühlt es sich ganz anders an.
Wer Qi Gong einmal wirklich ausprobiert hat, versteht es sofort. Die Kombination aus ruhiger Atmung, bewusster Bewegung und Konzentration wirkt auf Körper und Geist gleichzeitig. Mehr Gleichgewicht, weniger Stress, mehr Körperbewusstsein – und das alles ohne Schwitzen und ohne Geräte Besonders geeignet für Menschen ab 55, die:
• sanft in Bewegung bleiben möchten
• an Gleichgewicht und Koordination arbeiten wollen
• innere Ruhe im Alltag suchen
• nach einer Ergänzung zu anderen Kursen schauen Unser Qi Gong Kurs findet in Unna statt – in kleiner Gruppe, mit erfahrenen Trainer:innen.
Einfach mal reinkommen und schauen, ob es dir liegt. Die meisten bleiben. Anmeldung beim HSC Gesundheitssport.
