Oberliga Westfalen

Ab dem 11.3.19  beginnt ein neuer Kurs "Laufen lernen" für Anfänger, Neueinsteiger oder Wiedereinsteiger mit der diplomierten Sportlehrerin Iryna Detering beim HSC-Gesundheitssport.
Der Kurs ist geeignet für Anfänger und Einsteiger und ist der perfekte Start ins Lauftraining. Überforderung gibt es nicht, auch keinen Laufzwang. Jeder trainiert langsam und mit kurzen Intervallen von Anfang an. Spaß und Erfolgserlebnisse sollen das Ziel sein.
Laufen verbessert die Ausdauer , steigert die Fitness, beschleunigt den Stoffwechsel und fördert die Fettverbrennung. Durch das Laufen wird der gesamte Körper beansprucht und verschiedene Muskulaturen, Sehnen, Knochen, Bänder werden mehr oder weniger belastet.

Unter lautstarkem Jubel und Applaus sicherte sich die D1 von Olli, Waysi und Torsten souverän und verdient die Hallenkreismeisterschaft. Mit einer perfekten Mannschaftsleistung, einem bärenstarken Keeper Ben und dem Traum-Sturm- Duo Lucas und Rahul ließen die Jungs während des gesamten Turniers den jeweiligen Gegnern nicht den Hauch einer Chance.

Beim Karnevalsturnier des SuS Rünthe hatte unsere C2 Spielspaß vom aller Feinsten!