HSC Gesundheitssport

Über 170 Kurse für Ihre Gesundheit

Aktuelles beim HSC Gesundheitssport

HSC KrabbelKäfer - Was erwartet dich in unser Spiel- und Krabbelgruppe? Wir möchten dir den Austausch/Treff mit anderen Muttis/Papis anbieten und dir gleichzeitig die Möglichkeit geben, sich mit...

mehr lesen

Ihr HSC Gesundheitssport seit 1993

Ein starkes Team

Für 2000 Teilnehmer:innen in über 170 Kursen in den Orten Bönen, Fröndenberg, Holzwickede, Kamen, Menden, Schwerte und Unna braucht es ein starkes und zuverlässiges Team, das der HSC Gesundheitsport um Leiterin Susanne Werbinsky seit mittlerweile über 30 Jahren bietet.

Über 50 Übungsleiter:innen mit teilweise speziellen Ausbildungen wie z.B. Präventionstrainer Haltung u. Bewegung, Herz- Kreislauf-System, Entspannung, Kinder und Sport im Alter, Rehasport Orthopädie, Diabetikersport, Herzsport, Sport in der Krebsnachsorge, Fitness- und Walking-Instruktor, Pilates/Yogalehrer und FascialFitnessTrainer sind im HSC Gesundheitssport für Sie tätig.

Zurzeit sind über 40 Kurse mit dem Qualitätssignet des Deutschen Olympischen Sportbund ausgezeichnet. Dadurch ist eine Kursgebührenerstattung und Anerkennung durch die Krankenkassen möglich.

Der HSC Gesundheitssport ist zudem Lizenznehmer vom ZUMBA -Training.

Was können wir für Sie tun?
Wählen Sie bitte einen Bereich aus…

Kursangebote
ansehen

Online-
Kursanmeldung

Verantwortliche im
Gesundheitssport

Flatrate im Gesundheitssport

Aktionen, Projekte, sozialer Einsatz und Kooperationen

Kursangebote im Überblick

Bönen

 

In der nachfolgenden Tabelle finden Sie eine Auflistung der jeweilgen Kurse nach Orten und Teilnahmezeiten. Sobald Sie sich für einen Kurs entschieden haben und sich dazu anmelden wollen, notieren oder merken Sie sich bitte die zwei- bis dreistellige Kursnr. und füllen bitte dieses KURSANMELDE-FORMULAR aus – hier benötigen Sie dann die zuvor notierte Kursnummer.

Bönen          
Bonhoefferhaus   EV. Gemeindehaus, Hermannstr. 4
Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining, 60 Min.  
Kurs – Nr. Beginn – Ende Tag Uhrzeit Wo Preis  
52 02.09. – 09.12.2025 Di 09:00 13 97,50 €  
53 02.09. – 09.12.2025 Di 10:00 13 97,50 €  
Ermeling – Sporthalle   Ermelingstr. 2    
Fit mit Rehasport, 45 Min.          
Kurs – Nr. Beginn – Ende Tag Uhrzeit Wo Preis  
50 03.09. – 10.12.2025 Mi 10:00   Reha-Verordnung  
58 03.09. – 10.12.2025 Mi 11:00   Reha-Verordnung  
Übungsraum Pfarrgemeinde Christ-König, Goethestr. 40
Reha „Rund um den Stuhl“, 45 Min.        
Kurs – Nr. Beginn – Ende Tag Uhrzeit Wo Preis  
57 03.09. – 10.12.2025 Mi 9:30   Reha-Verordnung  

 

Fröndenberg

In der nachfolgenden Tabelle finden Sie eine Auflistung der jeweilgen Kurse nach Orten und Teilnahmezeiten. Sobald Sie sich für einen Kurs entschieden haben und sich dazu anmelden wollen, notieren oder merken Sie sich bitte die zwei- bis dreistellige Kursnr. und füllen bitte dieses KURSANMELDE-FORMULAR aus – hier benötigen Sie dann die zuvor notierte Kursnummer.

Fröndenberg        
Dobomil – Gebäude   Ostbürener Straße 171
Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining, 60 Min  
Kurs – Nr. Beginn – Ende Tag Uhrzeit Wochen Preis
42 01.09. – 08.12.2025 Mo 17:30 13 97,50 €
43 01.09. – 08.12.2025 Mo 18:30 13 97,50 €
Rehasport „Rund um den Stuhl“ 45 Min.     NEU****NEU****NEU
Kurs – Nr. Beginn – Ende Tag Uhrzeit   Preis
146 01.09. – 08.12.2025 Mo 10:00 13 mit Verordnung
Treffpunkt „Windmühle“, Kurt-Schumacher-Str. 62
Starker Rücken, 60 Min.        
Kurs – Nr. Beginn – Ende Tag Uhrzeit Wochen Preis
61 03.09. – 10.12.2025 Mi 18:30 13 91,00 €
Übungsraum UKBS   Ardeyerstr. 66, Fdbg.-Ardey
Bewegungstraining im Rehasport, 60 Min.    
Kurs – Nr. Beginn – Ende Tag Uhrzeit Wochen Preis
122 02.09. – 09.12.2025 Di 18:00 13 mit Verordnung
232 02.09. – 09.12.2025 Di 19:00 13 mit Verordnung
Senioren-WG, Schulstr., Fröndenberg-Dellwig
Rehasport „Rund um den Stuhl“ 45 Min.     NEU****NEU****NEU
Kurs – Nr. Beginn – Ende Tag Uhrzeit Wochen Preis
63 01.09. – 08.12.2025 Mo 15:00 13 mit Verordnung
Holzwickede

In der nachfolgenden Tabelle finden Sie eine Auflistung der jeweilgen Kurse nach Orten und Teilnahmezeiten. Sobald Sie sich für einen Kurs entschieden haben und sich dazu anmelden wollen, füllen Sie bitte dieses KURSANMELDE-FORMULAR aus – hier benötigen Sie dann die Kursnummer.

Holzwickede

Kraftraum Dudenrothhalle, Hauptstr. 77
Gesundheitsorientiertes Gerätetraining, 60 Min.
Kurs – Nr. Beginn – Ende Tag Uhrzeit Wochen Preis
119 02.09. – 09.12.2025 Di 17:30 13 97,50 €
120 02.09. – 09.12.2025 Di 18:30 13 97,50 €
121 04.09. – 11.12.2025 Do 18:00 13 97,50 €
Sporthalle Dudenrothschule, Hauptstr. 77
Fit & Fun – für Kinder ab 4 Jahren, 60 Min.      NEU-NEU-NEU
Kurs – Nr. Beginn – Ende Tag Uhrzeit Wochen Preis
11 15.09. – 11.12.2025 Di 17:00 11 55,00 €
Ev. Gemeindehaus, Goethestr. 6
Reha Orthopädie, 60 Min.
Kurs – Nr. Beginn – Ende Tag Uhrzeit Wochen Preis
77 04.09. – 11.12.2025 Do 09:30 13 nur mit Verordnung
73 04.09. – 11.12.2025 Do 10:30 13 nur mit Verordnung
Ev. Gemeindehaus Opherdicke, Unnaer Str. 70  
Rücken-Yoga, 60 Min.
Kurs – Nr. Beginn – Ende Tag Uhrzeit Wochen Preis
6 01.09. – 08.12.2025 Mo 09:45 13 104,00 €
Yoga, 60 Min.        
Kurs – Nr. Beginn – Ende Tag Uhrzeit Wochen Preis
83 01.09. – 08.12.2025 Mo 11:00 13 104,00 €
Kleinschwimmhalle Josef-Reding-Schule, Opherdicker Str. 46
Reha Wassergymnastik, 45 Min
Kurs – Nr. Beginn – Ende Tag Uhrzeit Wochen Preis
90 02.09. – 09.12.2025 Di 14:00 13 mit Verordnung
94 02.09. – 09.12.2025 Di 14:45 13 mit Verordnung
207 02.09. – 09.12.2025 Di 19:30 13 mit Verordnung
215 02.09. – 09.12.2025 Di 20:15 13 mit Verordnung
Aquafitness, 60 Min. Präventionskurs          
Kurs – Nr. Beginn – Ende Tag Uhrzeit Wochen Preis
31 30.08. – 11.10.2025 Sa 08:30 7 84,00 €
44 30.08. – 11.10.2025 Sa 09:30 7 84,00 €
Rausinger Halle, Rausinger Str. 30
Reha Orthopädie, 45 Min.
Kurs – Nr. Beginn – Ende Tag Uhrzeit Wochen Preis
147 03.09. – 10.12.2025 Mi 10:00 13 mit Verordnung
139 03.09. – 10.12.2025 Mi 11:00 13 mit Verordnung
Yoga, 60 Min.        
Kurs – Nr. Beginn – Ende Tag Uhrzeit Wochen Preis
117 03.09. – 10.12.2025 Mi 17::00 13 104,00 €
YogaBeckenboden, 60 Min.        
Kurs – Nr. Beginn – Ende Tag Uhrzeit Wochen Preis
7 04.09. – 11.12.2025 Do 10:45 13 104,00 €
Reha Lungensport-Stuhlgymnastik, 45 Min.
Kurs – Nr. Beginn – Ende Tag Uhrzeit Wochen Preis
140 03.09. – 10.12.2025 Mi 18:00 13 mit Verordnung
Reha Lungensport-Mattentraining, 45 Min.    
Kurs – Nr. Beginn – Ende Tag Uhrzeit Wochen Preis
133 03.09. – 10.12.2025 Mi 18:45 13 mit Verordnung
Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining, 60 Min.
Kurs – Nr. Beginn – Ende Tag Uhrzeit Wochen Preis
80 03.09. – 10.12.2025 Mi 19:00 13 97,50 €
76 02.09. – 09.12.2025 Di 19:00 13 97,50 €
Begegnungsstätte „Seniorentreff“, Berliner Allee 16a
Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining, 60 Min.
Kurs – Nr. Beginn – Ende Tag Uhrzeit Wochen Preis
96 01.09. – 08.12.2025 Mo 12:30 13 97,50 €
97 01.09. – 08.12.2025 Mo 13:30 13 97,50 €
Montanhydraulik-Stadion Parkplatz, Jahnstr. 7  
Nordic Walking, 60 Min.
Kurs – Nr. Beginn – Ende Tag Uhrzeit Wochen Preis
107 03.09. – 10.12.2025 Mi 10:00 13 91,00/48,00
Parkplatz am Schlosspark, Dorfstr. 29    
Nordic Walking, 90 Min.        
Kurs – Nr. Beginn – Ende Tag Uhrzeit Wochen Preis
40 01.09. – 08.12.2025 Mo 16:30 13 104,00/52,00
Turnhalle Nordschule, Eingang Schulhof Kantstr.
Flummibande – Spiel und Spaß für Kinder von 4 – 6 Jahre, 90 Min.
Kurs – Nr. Beginn – Ende Tag Uhrzeit Wochen Preis
149 03.09. – 10.12.2025 Mi 16:15 13 78,00 €
Power Fitnessgymnastik,-Prävention, 60 Min.
Kurs – Nr. Beginn – Ende Tag Uhrzeit Wochen Preis
99 03.09. – 10.12.2025 Mi 18:00 13 97,50 €
72 03.09. – 10.12.2025 Mi 19:00 13 97,50 €
Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining, 60 Min.
Kurs – Nr. Beginn – Ende Tag Uhrzeit Wochen Preis
86 01.09. – 08.12.2025 Mo 17:30 13 97,50 €
82 01.09. – 08.12.2025 Mo 18:30 13 97,50 €
Rehasport für Innere Medizin, z.B. Diabetiker u. Krebs, 90 Min.
Kurs – Nr. Beginn – Ende Tag Uhrzeit Wochen Preis
116 01.09. – 08.12.2025 Mo 09:15 13 nur mit Verordnung
Yolates, 60 Min.
Kurs – Nr. Beginn – Ende Tag Uhrzeit Wochen Preis
47 05.09. – 12.12.2025 Fr 17:15 12 96,00 €
Familiensport für Kinder ab 12 Mon., 60 Min.    
Kurs – Nr. Beginn – Ende Tag Uhrzeit Wochen Preis
105 06.09. – 13.12.2025 Sa 10:00 12 66,00 €
138 06.09. – 13.12.2025 Sa 11:00 12 66,00 €
HSC – Geschäftsstelle, Hauptstraße 47, Eingang Kirchstr.
„KrabbelKäfer“ für Kinder ab 6 Monaten; 90 Min.  NEU-NEU-NEU
Kurs – Nr. Beginn – Ende Tag Uhrzeit Wochen Preis
106 01.09. – 08.12.2025 Mo 09:30 13 78,00 €
Spielgruppe für Kinder ab 12 Monaten, 90 Min.  NEU-NEU-NEU
Kurs – Nr. Beginn – Ende Tag Uhrzeit Wochen Preis
108 01.09. – 08.12.2025 Mo 16:00 13 78,00 €
Reha Orthopädie, 60 Min.        
Kurs – Nr. Beginn – Ende Tag Uhrzeit Wochen Preis
32 03.09. – 10.12.2025 Mi 17:30 13 nur mit Verordnung
Gesundheitsorientiertes Gerätetraining, 60 Min.
Kurs – Nr. Beginn – Ende Tag Uhrzeit Wochen Preis
236 01.09. – 08.12.2025 Mo 09:00 13 97,50 €
228 01.09. – 08.12.2025 Mo 10:00 13 97,50 €
229 01.09. – 08.12.2025 Mo 11:00 13 97,50 €
234 01.09. – 08.12.2025 Mo 17:00 13 97,50 €
231 01.09. – 08.12.2025 Mo 18:00 13 97,50 €
230 02.09. – 09.12.2025 Di 09:00 13 97,50 €
222 02.09. – 09.12.2025 Di 10:00 13 97,50 €
224 02.09. – 09.12.2025 Di 11:00 13 97,50 €
235 03.09. – 10.12.2025 Mi 10:00 13 97,50 €
226 03.09. – 10.12.2025 Mi 18:00 13 97,50 €
227 04.09. – 11.12.2025 Do 09:00 13 97,50 €
223 04.09. – 11.12.2025 Do 10:00 13 97,50 €
225 04.09. – 11.12.2025 Do 11:00 13 97,50 €
240 05.09. – 12.12.2025 Fr 08:45 12 90,00 €
Bewegungstraining 55+, 60 Min.
Kurs – Nr. Beginn – Ende Tag Uhrzeit Wochen Preis
91 04.09. – 11.12.2025 Do 15:00 13 97,50 €
Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining, 60 Min.
Kurs – Nr. Beginn – Ende Tag Uhrzeit Wochen Preis
78 03.09. – 10.12.2025 Mi 09:00 13 97,50 €
79 03.09. – 10.12.2025 Mi 10:00 13 97,50 €
84 03.09. – 10.12.2025 Mi 18:30 13 97,50 €
74 04.09. – 11.12.2025 Do 09:00 13 97,50 €
75 04.09. – 11.12.2025 Do 10:00 13 97,50 €
Zumba-Gold, 60 Min.       NEU
Kurs – Nr. Beginn – Ende Tag Uhrzeit Wochen Preis
204 04.09. – 11.12.2025 Do 19:00 13 104,00 €
Zumba-Step, 60 Min.       NEU NEU-NEU-NEU
Kurs – Nr. Beginn – Ende Tag Uhrzeit Wochen Preis
209 04.09. – 11.12.2025 Do 18:00 13 104,00 €
Entspannung durch Phantasiereisen, 60 Min.       NEU-NEU-NEU
Kurs – Nr. Beginn – Ende Tag Uhrzeit Wochen Preis
38 04.09. – 11.12.2025 Do 17:00 13 91,00 €
Reha – Rund um den Stuhl, 60 Min.    
Kurs – Nr. Beginn – Ende Tag Uhrzeit Wochen Preis
13 01.09. – 08.12.2025 Mo 11:30 13 nur mit Verordnung
12 02.09. – 09.12.2025 Di 13:15 13 nur mit Verordnung
59 02.09. – 09.12.2025 Di 14:30 13 nur mit Verordnung
128 05.09. – 12.12.2025 Fr 10:00 12 nur mit Verordnung
Dance for Kids, ab 6 Jahre, 60 Min.
Kurs – Nr. Beginn – Ende Tag Uhrzeit Wochen Preis
33 02.09. – 09.12.2025 Di 16:30 13 84,50 €
HulaHoop – Mama fit, 60 Min.     NEU-NEU-NEU  
Kurs – Nr. Beginn – Ende Tag Uhrzeit Wochen Preis
33 01.09. – 08.12.2025 Di 18:30 13 84,50 €
Yoga -for beginners, 60 Min.        NEU-NEU-NEU Sonderpreis
Kurs – Nr. Beginn – Ende Tag Uhrzeit Wochen Preis
5 30.09. – 02.12.2025 Di 10:00 10 50,00 €
Sporthalle Josef-Reding-Schule, Opherdicker Str. 44
HulaHoop, 60 Min.   NEU-NEU-NEU  
Kurs – Nr. Beginn – Ende Tag Uhrzeit Wochen Preis
233 03.09. – 10.12.2025 Mi 18:00 13 84,50 €
Montanhydraulik-Stadion, Sportheim, Jahnstr. 7  
Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining, 60 Min.  
Kurs – Nr. Beginn – Ende Tag Uhrzeit Wochen Preis
88 01.09. – 08.12.2025 Mo 19:30 13 97,50 €
Reha Wirbelsäulengymnastik, 45 Min.      
Kurs – Nr. Beginn – Ende Tag Uhrzeit Wochen Preis
89 01.09. – 08.12.2025 Mo 20:15 13 mit Verordnung
104 05.09. – 12.12.2025 Fr 14:30 12 mit Verordnung
109 05.09. – 12.12.2025 Fr 15:15 12 mit Verordnung
Rehasport Herzsport, 60 Min.        
Kurs – Nr. Beginn – Ende Tag Uhrzeit Wochen Preis
114 02.09. – 09.12.2025 Di 17:00 13 mit Verordnung
153 02.09. – 09.12.2025 Di 18:00 13 mit Verordnung
Pilates – Mindful Flow, 60 Min. NEU-NEU-NEU    
Kurs – Nr. Beginn – Ende Tag Uhrzeit Wochen Preis
24 11.09. – 11.12.2025 Do 10:00 13 104,00 €
25 11.09. – 11.12.2025 Do 11:00 13 104,00 €
Kamen

In der nachfolgenden Tabelle findest du eine Auflistung der jeweilgen Kurse nach Orten, Tagen und Teilnahmezeiten. Sobald du dich für einen Kurs entschieden haben und sich dazu anmelden wollen, notieren oder merken Sie sich bitte die zwei- bis dreistellige Kursnr. und füllen bitte dieses KURSANMELDE-FORMULAR aus – hier benötigen Sie dann die zuvor notierte Kursnummer.

Kamen                          
F & B Schulungsraum FLVW, SportCentrum Kaiserau, Jahnstraße
Sanftes Yoga, 90 Min.       NEU                  
Kurs – Nr. Beginn – Ende Tag Uhrzeit Wo Preis                  
27 03.09. – 29.10.2025 Mi 19:00 7 91,00 €                  
27 05.11. – 17.12.2025 Mi 19:00 7 91,00 €                  
Menden

In der nachfolgenden Tabelle findest du eine Auflistung der jeweilgen Kurse nach Orten, Tagen und Teilnahmezeiten. Sobald du dich für einen Kurs entschieden haben und sich dazu anmelden wollen, notieren oder merken Sie sich bitte die zwei- bis dreistellige Kursnr. und füllen bitte dieses KURSANMELDE-FORMULAR aus – hier benötigen Sie dann die zuvor notierte Kursnummer.

Menden        
Hallenbad Menden Am Hünenköpfchen 1
Reha Wassergymnastik, 45 Min., Lehrschwimmbecken
Kurs – Nr. Beginn – Ende Tag Uhrzeit Wo Preis
300 18.08. – 15.12.2025 Mo 19:30 16 mit Verordnung
301 18.08. – 15.12.2025 Mo 20:15 16 mit Verordnung
306 03.09. – 10.12.2025 Mi 15:10 13 mit Verordnung
307 03.09. – 10.12.2025 Mi 15:55 13 mit Verordnung
Reha Aquajogging, 45 Min., Tiefwasser
Kurs – Nr. Beginn – Ende Tag Uhrzeit   Preis
302 18.08. – 15.12.2025 Mo 19:30 16 mit Verordnung
303 18.08. – 15.12.2025 Mo 20:15 16 mit Verordnung
Turnhalle An der Wilhelmstraße 4
Reha Orthopädie, 60 Min.
Kurs – Nr. Beginn – Ende Tag Uhrzeit   Preis
304 02.09. – 09.12.2025 Di 15:30 ohne Matte mit Verordnung
305 02.09. – 09.12.2025 Di 16:45 ohne Matte mit Verordnung
313 04.09. – 11.12.2025 Do 16:45 ohne Matte mit Verordnung
314 04.09. – 11.12.2025 Do 17:45 Mattengymnastik mit Verordnung
Schwerte

In der nachfolgenden Tabelle findest du eine Auflistung der jeweilgen Kurse nach Orten, Tagen und Teilnahmezeiten. Sobald du dich für einen Kurs entschieden haben und sich dazu anmelden wollen, notieren oder merken Sie sich bitte die zwei- bis dreistellige Kursnr. und füllen bitte dieses KURSANMELDE-FORMULAR aus – hier benötigen Sie dann die zuvor notierte Kursnummer.

Schwerte        
St. Christophorus-Haus Rosenweg 75
Reha Mattentraining, 45 Min.
Kurs – Nr. Beginn – Ende Tag Uhrzeit Wo Preis
144 03.09. – 10.12.2025 Mi 09:00 13 nur mit Verordnung
Reha „Rund um den Stuhl“, 45 Min.
Kurs – Nr. Beginn – Ende Tag Uhrzeit   Preis
145 03.09. – 10.12.2025 Mi 10:15 13 nur mit Verordnung
Yoga, 60 Min.
Kurs – Nr. Beginn – Ende Tag Uhrzeit Wo Preis
49 01.09. – 08.12.2025 Mo 20:00 13 104,00 €
Katholisches Gemeindehaus Goethestraße 22
Gesundheitsorientierte Ganzkörpergymnastik, 60 Min.
Kurs – Nr. Beginn – Ende Tag Uhrzeit Wo Preis
132 04.09. – 11.12.2025 Do 17:00 13 91,00 €
Gesundheitsorientierte Fitnessgymnastik, 60 Min.
Kurs – Nr. Beginn – Ende Tag Uhrzeit Wochen Preis
141 04.09. – 11.12.2025 Do 18:00 13 91,00 €
Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining, 60 Min.
Kurs – Nr. Beginn – Ende Tag Uhrzeit Wo Preis
127 01.09. – 08.12.2025 Mo 19:00 13 97,50 €
131 02.09. – 09.12.2025 Di 09:00 13 97,50 €
124 02.09. – 09.12.2025 Di 19:00 13 97,50 €
Kath.Gemeindehaus Schwerte-Geisecke Am Brauck 7
Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining, 60 Min.
Kurs – Nr. Beginn – Ende Tag Uhrzeit Wo Preis
205 05.09. – 12.12.2025 Fr 09:00 12 90,00 €
Reha – Fit, 45 Min.
Kurs – Nr. Beginn – Ende Tag Uhrzeit Wo Preis
81 05.09. – 12.12.2025 Fr 10:15 12 nur mit Verordnung
Unna

 

In der nachfolgenden Tabelle finden Sie eine Auflistung der jeweilgen Kurse nach Orten und Teilnahmezeiten. Sobald Sie sich für einen Kurs entschieden haben und sich dazu anmelden wollen, notieren oder merken Sie sich bitte die zwei- bis dreistellige Kursnr. und füllen bitte dieses KURSANMELDE-FORMULAR aus – hier benötigen Sie dann die zuvor notierte Kursnummer.

 
 
Bürgerhaus Königsborn Grillostr. 4    
Qi Gong, 90 Min.    
Kurs – Nr. Beginn – Ende Tag Uhrzeit Wochen Preis  
46 03.09. – 10.12.2025 Mi 17:30 13 117,00 €  
Pilates, 60 Min.    
Kurs – Nr. Beginn – Ende Tag Uhrzeit Wochen Preis  
23 02.09. – 09.12.2025 Di 10:00 13 104,00 €  
Rehasport „Rund um den Stuhl“, 45 Min.    
Kurs – Nr. Beginn – Ende Tag Uhrzeit      
22 02.09. – 09.12.2025 Di 09:00 13 mit Verordnung  
Bodybalance, 60 Min. NEU-NEU-NEU  
Kurs – Nr. Beginn – Ende Tag Uhrzeit Wochen Preis  
2 01.09. – 08.12.2025 Mo 18:00 13 97,50 €  
Ludwig-Polscher-Haus   Lünerner Kirchstr. 10, Unna-Lün.
Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining, 60 Min.     KK    
Kurs – Nr. Beginn – Ende Tag Uhrzeit Wochen Preis  
134 04.09. – 11.12.2025 Do 09:15 13 97,50 €  
Reha „Rund um den Stuhl“, 45 Min.    
Kurs – Nr. Beginn – Ende Tag Uhrzeit   mit Verordnung  
135 02.09. – 09.12.2025 Di 09:30 13 mit Verordnung  
136 02.09. – 09.12.2025 Di 10:30 13 mit Verordnung  
Senioren WG „Mozartstraße“ Mozartstr. 38  
Reha „Rund um den Stuhl“, 45 Min.    
Kurs – Nr. Beginn – Ende Tag Uhrzeit      
1 03.09. – 10.12.2025 Mi 11:30 13 mit Verordnung  
Senioren WG Potsdamer Str. 4 c  
Reha „Rund um den Stuhl“, 45 Min.           NEU    
Kurs – Nr. Beginn – Ende Tag Uhrzeit      
18 03.09. – 10.12.2025 Mi 10:30 13 mit Verordnung  
Seniorentreff Fässchen Hertingerstraße 12    
Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining, 60 Min.     KK    
Kurs – Nr. Beginn – Ende Tag Uhrzeit Wochen Preis  
56 05.09. – 12.12.2025 Fr 12:30 13 97,50 €  
Vereinsheim „Kastanienhain“ Weidenweg 52d  
Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining, 60 Min.      KK    
Kurs – Nr. Beginn – Ende Tag Uhrzeit Wochen Preis  
15 05.09. – 12.12.2025 Fr 09:15 13 97,50 €  
Reha Fit, 45 Min. NEU-NEU-NEU  
Kurs – Nr. Beginn – Ende Tag Uhrzeit Wochen Preis  
4 01.09. – 08.12.2025 Mo 14.30 13 mit Verordnung  
Pilates, 60 Min.          
Kurs – Nr. Beginn – Ende Tag Uhrzeit Wochen Preis  
14 04.09. – 11.12.2025 Do 18.30 13 104,00 €  
Tanzschule Langhans Am Hertinger Tor 8  
Latin Party Dance, 60 Min.    
Kurs – Nr. Beginn – Ende Tag Uhrzeit Wochen Preis  
206 04.09. – 11.12.2025 Do 20:00 13 91,00 €  
Bürgerhaus Arche, Hemmerder Dorfstraße 78, UN Hemmerde
Starker Rücken, 60 Min.    
Kurs – Nr. Beginn – Ende Tag Uhrzeit Wochen Preis  
150 02.09. – 09.12.2025 Di 09:30 13 91,00 €  
Rehasport „Rund um den Stuhl“ auch für Diabetiker geeignet, 45 Min.NEU
Kurs – Nr. Beginn – Ende Tag Uhrzeit      
151 02.09. – 09.12.2025 Di 10:45 13 mit Verordnung  
Schwimmsporthalle Unna Bergenkamp 7  
Reha Aquajogging, 45 Min. (Tiefwasser)    
Kurs – Nr. Beginn – Ende Tag Uhrzeit      
502 01.09. – 08.12.2025 Mo 16:00 13 mit Verordnung  
503 01.09. – 08.12.2025 Mo 16:50 13 mit Verordnung  
Bürgerhaus Afferde Afferder Weg 180    
Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining, 60 Min.     KK    
Kurs – Nr. Beginn – Ende Tag Uhrzeit Wochen Preis  
16 01.09. – 08.12.2025 Mo 09:30 13 97,50 €  
37 01.09. – 08.12.2025 Mo 17:30 13 97,50 €  
34 03.09. – 10.12.2025 Mi 18:30 13 97,50 €  
35 03.09. – 10.12.2025 Mi 19:30 13 97,50 €  
20 04.09. – 11.12.2025 Do 09:30 13 97,50 €  
36 04.09. – 11.12.2025 Do 17:15 13 97,50 €  
9 04.09. – 11.12.2025 Do 19:30 13 97,50 €  
Dance-Fitness, 60 Min. NEU-NEU-NEU      
Kurs – Nr. Beginn – Ende Tag Uhrzeit Wochen Preis  
142 02.09. – 09.12.2025 Di 10:00 13 104,00 €  
143 02.09. – 09.12.2025 Di 19:00 13 104,00 €  
Gesundheitsorientierte Powerfitness, 60 Min.    
Kurs – Nr. Beginn – Ende Tag Uhrzeit Wochen Preis  
30 01.09. – 08.12.2025 Mo 19:30 13 91,00 €  
208 04.09. – 11.12.2025 Do 18:15 13 91,00 €  
Pilates, 60 Min.    
Kurs – Nr. Beginn – Ende Tag Uhrzeit Wochen Preis  
68 01.09. – 08.12.2025 Mo 18:30 13 104,00 €  
70 03.09. – 10.12.2025 Mi 09:00 13 104,00 €  
Hellwegschwimmbad, Königsborner Str. 12, Unna-Massen  
Reha Wassergymnastik, 45 Min.    
Kurs – Nr. Beginn – Ende Tag Uhrzeit Wochen    
210 01.09. – 08.12.2025 Mo 13:30 13 mit Verordnung  
211 01.09. – 08.12.2025 Mo 14:15 13 mit Verordnung  
             
             

 

 

 
Online-Live-Kurse

Wir bieten ein Live-Online-Training für Kleingruppen mit einer zertifizierten Trainerin.. Das Training ist durchaus vergleichbar mit einem klassischen Präsenzkurs in einer Sporthalle. Trainieren in Echtzeit, ortsunabhängig und echt flexibel.Im Homeoffice oder Büro.

Links für HSC Online–Live Kurse müssen in der Geschäftsstelle angefragt werden
gültig ab dem 02.09.2025            
               
PiEntPi Entspannung trifft Pilates 60 Min.        
Kurs – Nr. Beginn – Ende Tag Uhrzeit Wochen Preis    
400 02.09. – 09.12.2025 Dienstag 18.30 13 58,50 €    
Bodywork online 60 Min.          
Kurs – Nr. Beginn – Ende Tag Uhrzeit Wochen Preis    
401 04.09. – 11.12.2025 Donnerstag, 18.00 Uhr 18.00 13 58,50 €    
Infos zu Kursen oder Anmeldung unter hsc-werbinsky@gmx.de    
               
Erworbene Links dürfen nicht an unberechtigte Personen weitergegeben werden!

 

Präventives Bewegungstraining 55+

…ist speziell auf die Bedürfnisse der Muskulatur im fortgeschrittenen Alter abgestimmt. Es verbindet abwechslungsreiche Übungen mit verschiedenen Kleingeräten zur Stärkung verschiedene Muskelgruppen des Rückens, Oberschenkel, Po, Beine, Arme und Bauch zu einem Programm, das ideal für Wiedereinsteiger und Menschen ab 55 Jahren geeignet ist.

  • Menschen, die viel sitzen oder stehen (Belastungen des Haltungs- und Bewegungsapparats im Arbeitsalltag)
  • Menschen mit schwacher Muskulatur
  • Menschen, die unter Verspannungen leiden (muskulärer Insuffizienz)
  • Menschen ohne behandlungsbedürftigen Erkrankungen

Ziele des Trainings sind Stärkung des Körpers (Kraft, Dehn-, Koordinations-, Entspannungsfähigkeit), Stärkung des Selbstbewusstsein und Spaß am Gruppentraining, Wohlbefinden im eigenen Körper, Verbesserung der Bewegungsverhältnisse und Erlernen von richtigem, rückenschonendem Verhalten.

In der nachfolgenden Tabelle finden Sie eine Auflistung der jeweilgen Kurse nach Orten und Teilnahmezeiten. Wenn Sie sich für einen Kurs anmelden möchten, können Sie das unter Angabe Ihrer Kontaktdaten unter dem Reiter „Anmeldung“ tun. Dazu gehen sie zurück unter „Gesundheitssport“

Holzwickede
HSC-Geschäftsstelle, Hauptstraße 47 (Eingang Kirchstr.)

Gesundheitsorientiertes Gerätetraining, 60 Min.
Kurs – Nr. Beginn – Ende Tag Uhrzeit Wochen Preis
236 01.09. – 08.12.2025 Mo 09:00 13 97,50 €
228 01.09. – 08.12.2025 Mo 10:00 13 97,50 €
229 01.09. – 08.12.2025 Mo 11:00 13 97,50 €
234 01.09. – 08.12.2025 Mo 17:00 13 97,50 €
231 01.09. – 08.12.2025 Mo 18:00 13 97,50 €
230 02.09. – 09.12.2025 Di 09:00 13 97,50 €
222 02.09. – 09.12.2025 Di 10:00 13 97,50 €
224 02.09. – 09.12.2025 Di 11:00 13 97,50 €
235 03.09. – 10.12.2025 Mi 10:00 13 97,50 €
226 03.09. – 10.12.2025 Mi 18:00 13 97,50 €
227 04.09. – 11.12.2025 Do 09:00 13 97,50 €
223 04.09. – 11.12.2025 Do 10:00 13 97,50 €
225 04.09. – 11.12.2025 Do 11:00 13 97,50 €
240 05.09. – 12.12.2025 Fr 08:45 12 90,00 €
Bewegungstraining 55+, 60 Min.
Kurs – Nr. Beginn – Ende Tag Uhrzeit Wochen Preis
91 04.09. – 11.12.2025 Do 15:00 13 97,50 €
Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining, 60 Min.
Kurs – Nr. Beginn – Ende Tag Uhrzeit Wochen Preis
78 03.09. – 10.12.2025 Mi 09:00 13 97,50 €
79 03.09. – 10.12.2025 Mi 10:00 13 97,50 €
84 03.09. – 10.12.2025 Mi 18:30 13 97,50 €
74 04.09. – 11.12.2025 Do 09:00 13 97,50 €
75 04.09. – 11.12.2025 Do 10:00 13 97,50 €
Zumba-Gold, 60 Min.       NEU
Kurs – Nr. Beginn – Ende Tag Uhrzeit Wochen Preis
204 04.09. – 11.12.2025 Do 19:00 13 104,00 €
Rehabilitations-Angebote

Das Reha-Angebot des HSC-Gesundheitssport richtet sich an Frauen und Männer jeden Alters mit verschiedenen Krankheitsbildern wie z.B.:

• Rückenschmerzen allgemein
• Bandscheibenvorfall
• Gelenk-Endoprothesen, wie künstliche Knie- und Hüft-, oder Schultergelenke
• Arthrose
• Osteoporose
• Morbus Bechterew
• Schwäche der Muskulatur
• Morbus Scheuermann

oder anderen gesundheitlichen Problemen aus den Bereichen:
• Herz- oder Gefäßerkrankungen
• Diabetes mellitus
• Krebs

WAS IST REHASPORT?
Der Rehabilitationssport, ist als Bewegungstraining, nach ambulanter oder stationärer Behandlung und hat das Ziel Ihre Gesundheit mit den Mitteln des Sports zu erhalten und zu verbessern. Er festigt dadurch den Behandlungserfolg. Das Angebot richtet sich an Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen. Gezielte Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit und schonende Kräftigung der gesamten Muskulatur können Gelenke stabilisieren, Dysbalancen bekämpfen und Schmerzen lindern. Es finden wöchentlich mehrere Kurse zu unterschiedlichen Zeiten in verschiedenen Orten statt.

WIE KANN MAN AM REHA-SPORT IN UNSEREM VEREIN TEILNEHMEN?
Für die Teilnahme am Reha-Sport ist eine Verordnung (Mustervordruck 56) erforderlich. Den Antrag erhalten Sie bei ihrem behandelnden Haus- oder Facharzt. Rehabilitationssport kann von jedem Arzt verordnet werden und belastet nicht sein Heilmittelbudget! Die Verordnung muss dann von Ihrer Krankenkasse genehmigt werden. Vor Aufnahme des Trainings wenden Sie sich bitte an unsere Geschäftsstelle: Susanne Werbinsky 02301/9450377 oder hsc-werbinsky@gmx.de

KOMMEN KOSTEN AUF SIE ZU?
Die Krankenkasse fördern die Teilnahme am Reha-Sport. Die Kosten hierfür werden in vollem Umfang von ihrer Krankenkasse übernommen. Im Regelfall erfolgt die ärztliche Verordnung über 50 Übungseinheiten, begrenzt auf einen Zeitraum von 18 Monaten.

WIR VERSPRECHEN IHNEN EINE QUALIFIZIERTE BETREUUNG
durch eine/n ausgebildeten Reha-Trainer/in aus den Bereichen:
• Orthopädie
• Krebsnachsorge
• Diabetes
• Herzsport

…und die fachliche Unterstützung durch die Ärzte:
• Isabell Ambrosius, Ärztin
• Dr. Daniel Müller

UNSER ZIEL:
• Verbesserung des Gesundheitszustandes und der Lebensqualität
• Eigenverantwortliche Gesundheitsvorsorge (Hilfe zur Selbsthilfe)
• Stabilisierung/Verbesserung von Körpergefühl und Selbstwertgefühl
• Dauerhafte Eingliederung in die Gesellschaft und das Arbeitsleben

WAS KOMMT NACH DER VERORDNUNG?
Nach Ablauf der Reha-Verordnung bieten wir in unserem Gesundheitssportverein zahlreiche Möglichkeiten ihren Gesundheitszustand zu stabilisieren und sich weiterhin fit und gesund zu halten.

In der nachfolgenden Tabelle finden Sie eine Auflistung der jeweilgen Kurse nach Orten und Teilnahmezeiten. Sobald Sie sich für einen Kurs entschieden haben und sich dazu anmelden wollen, notieren oder merken Sie sich bitte die zwei- bis dreistellige Kursnr. und füllen bitte dieses KURSANMELDE-FORMULAR aus – hier benötigen Sie dann die zuvor notierte Kursnummer.

Bönen

Ermeling – Sporthalle Ermelingstr. 2

Fit mit Rehasport, 45 Min.        
Kurs – Nr. Beginn – Ende Tag Uhrzeit Wo Preis
50 03.09. – 10.12.2025 Mi 10:00   Reha-Verordnung
58 03.09. – 10.12.2025 Mi 11:00   Reha-Verordnung
Übungsraum Marien Pfarrgemeinde Christ-König, Goethestr. 40
Reha „Rund um den Stuhl“, 45 Min.      
Kurs – Nr. Beginn – Ende Tag Uhrzeit Wo Preis
57 03.09. – 10.12.2025 Mi 9:30   Reha-Verordnung

Fröndenberg

Übungsraum UKBS, Ardeyerstr. 66, Fdbg.-Ardey

Bewegungstraining im Rehasport, 60 Min.    
Kurs – Nr. Beginn – Ende Tag Uhrzeit Wochen Preis
122 02.09. – 09.12.2025 Di 18:00 13 mit Verordnung
232 02.09. – 09.12.2025 Di 19:00 13 mit Verordnung

Dobomil – Gebäude, Ostbürener Straße 171

Rehasport „Rund um den Stuhl“ 45 Min.     NEU****NEU****NEU
Kurs – Nr. Beginn – Ende Tag Uhrzeit   Preis
146 01.09. – 08.12.2025 Mo 10:00 13 mit Verordnung

Senioren-WG, Schulstr., Fröndenberg-Dellwig

Rehasport „Rund um den Stuhl“ 45 Min.     NEU****NEU****NEU
Kurs – Nr. Beginn – Ende Tag Uhrzeit Wochen Preis
63 01.09. – 08.12.2025 Mo 15:00 13 mit Verordnung

Holzwickede

Übungsraum HSC-Geschäftsstelle, Haupstr. 47 (Ecke Kirchstr.)

 
           
           
           
 
           
           
           
Reha Orthopädie, 60 Min.        
Kurs – Nr. Beginn – Ende Tag Uhrzeit Wochen Preis
32 08.01. – 09.04.2025 Mi 17:30 14 nur mit Verordnung
32 30.04. – 09.07.2025 Mi 17:30 11 nur mit Verordnung
 
           
           
           
           
           
           
           
           
           
           
           
           
           
           
           
           
           
           
           
           
           
           
           
           
           
           
           
           
           
 
           
           
           
 
           
           
           
           
           
           
           
           
           
           
           
 
           
           
           
Reha – Rund um den Stuhl, 60 Min.    
Kurs – Nr. Beginn – Ende Tag Uhrzeit Wochen Preis
13 13.01. – 07.04.2025 Mo 12:00 13 nur mit Verordnung
12 07.01. – 08.04.2025 Di 12:00 14 nur mit Verordnung
59 07.01. – 08.04.2025 Di 14:30 14 nur mit Verordnung
128 10.01.- 11.04.2025 Fr 10:00 14 nur mit Verordnung
13 28.04. – 07.07.2025 Mo 12:00 13 nur mit Verordnung
12 29.04 .- 08.07.2025 Di 12:00 11 nur mit Verordnung
59 29.04 .- 08.07.2025 Di 14:30 11 nur mit Verordnung
128 02.05. – 11.07.2025 Fr 10:00 11 nur mit Verordnung
       
           
           
           

Rausinger Halle, Rausinger Str. 30

Reha Orthopädie, 45 Min.
Kurs – Nr. Beginn – Ende Tag Uhrzeit Wochen Preis
147 08.01. – 09.04.2025 Mi 10:00 14 mit Verordnung
139 08.01. – 09.04.2025 Mi 11:00 14 mit Verordnung
147 30.04. – 09.07.2025 Mi 10:00 11 mit Verordnung
139 30.04. – 09.07.2025 Mi 11:00 11 mit Verordnung
         
           
           
           
         
           
           
           
Reha Lungensport-Stuhlgymnastik, 45 Min.
Kurs – Nr. Beginn – Ende Tag Uhrzeit Wochen Preis
140 08.01. – 09.04.2025 Mi 18:00 14 mit Verordnung
140 30.04. – 09.07.2025 Mi 18:00 11 mit Verordnung
Reha Lungensport-Mattentraining, 45 Min.    
Kurs – Nr. Beginn – Ende Tag Uhrzeit Wochen Preis
133 08.01. – 09.04.2025 Mi 18:45 14 mit Verordnung
133 30.04. – 09.07.2025 Mi 18:45 11 mit Verordnung

Kleinschwimmhalle Josef-Reding-Schule, Opherdickerstr. 44

Ev. Gemeindehaus, Goethestr. 6

Reha Orthopädie, 60 Min.
Kurs – Nr. Beginn – Ende Tag Uhrzeit Wochen Preis
77 09.01. – 10.04.2025 Do 09:30 14 nur mit Verordnung
73 09.01. – 10.04.2025 Do 10:30 14 nur mit Verordnung
77 08.05. – 10.07.2025 Do 09:30 8 nur mit Verordnung
73 08.05. – 10.07.2025 Do 10:30 8 nur mit Verordnung

Turnhalle Nordschule, Nordstr. 54, Eingang Kantstr.

 
           
           
           
 
           
           
           
           
           
 
           
           
           
           
           
           
           
Rehasport für Innere Medizin, z.B. Diabetiker u. Krebs, 90 Min.
Kurs – Nr. Beginn – Ende Tag Uhrzeit Wochen Preis
116 13.01. – 07.04.2025 Mo 09:15 13 nur mit Verordnung
116 28.04. – 07.07.2025 Mo 09:15 10 nur mit Verordnung
Yolates, 60 Min.
Kurs – Nr. Beginn – Ende Tag Uhrzeit Wochen Preis
47 10.01.- 11.04.2025 Fr 17:15 14 112,00 €
47 02.05. – 11.07.2025 Fr 17:15 11 88,00 €

Sporthein MH-Stadion Jahnstr. 7

Rehasport Herzsport, 60 Min.
Kurs – Nr. Beginn – Ende Tag Uhrzeit Wochen Preis
114 14.01. – 08.04.2025 Di 17:00 10 mit Verordnung
153 14.01. – 08.04.2025 Di 18:00 10 mit Verordnung
114 29.04 .- 08.07.2025 Di 17:00 11 mit Verordnung
153 29.04 .- 08.07.2025 Di 18:00 11 mit Verordnung
Reha Wirbelsäulengymnastik, 45 Min.
Kurs – Nr. Beginn – Ende Tag Uhrzeit Wochen Preis
89 13.01. – 07.04.2025 Mo 20:15 13 mit Verordnung
104 10.01.- 11.04.2025 Fr 14:30 14 mit Verordnung
109 10.01.- 11.04.2025 Fr 15:15 14 mit Verordnung
89 28.04. – 07.07.2025 Mo 20:15 10 mit Verordnung
104 02.05. – 11.07.2025 Fr 14:30 11 mit Verordnung
109 02.05. – 11.07.2025 Fr 15:15 11 mit Verordnung

Turnhalle der Josef-Reding-Schule, Opherdicker Str. 44

Reha – Fit, 45 Min.
Kurs – Nr. Beginn – Ende Tag Uhrzeit Wochen Preis
111 08.01. – 09.04.2025 Mi 18:00 14 nur mit Verordnung
111 30.04. – 09.07.2025 Mi 18:00 11 nur mit Verordnung

Menden

Hallenbad Menden, Am Hünenköpfchen 1

Reha Wassergymnastik, 45 Min., Lehrschwimmbecken
Kurs – Nr. Beginn – Ende Tag Uhrzeit Wo Preis
300 13.01. – 07.04.2025 Mo 19:30 13 mit Verordnung
301 13.01. – 07.04.2025 Mo 20:15 13 mit Verordnung
306 08.01. – 09.04.2025 Mi 15:10 14 mit Verordnung
307 08.01. – 09.04.2025 Mi 15:55 14 mit Verordnung
300 28.04. – 07.07.2025 Mo 19:30 12 mit Verordnung
301 28.04. – 07.07.2025 Mo 20:15 12 mit Verordnung
306 30.04. – 09.07.2025 Mi 15:10 11 mit Verordnung
307 30.04. – 09.07.2025 Mi 15:55 11 mit Verordnung
Reha Aquajogging, 45 Min., Tiefwasser
Kurs – Nr. Beginn – Ende Tag Uhrzeit   Preis
302 13.01. – 07.04.2025 Mo 19:30 13 mit Verordnung
303 13.01. – 07.04.2025 Mo 20:15 13 mit Verordnung
302 28.04. – 07.07.2025 Mo 19:30 12 mit Verordnung
303 28.04. – 07.07.2025 Mo 20:15 12 mit Verordnung

Turnhalle, An der Wilhelmstr. 4

Reha Orthopädie, 60 Min.
Kurs – Nr. Beginn – Ende Tag Uhrzeit   Preis
304 07.01. – 08.04.2025 Di 15:30 ohne Matte mit Verordnung
305 07.01. – 08.04.2025 Di 16:45 ohne Matte mit Verordnung
313 09.01. – 10.04.2025 Do 16:45 ohne Matte mit Verordnung
314 09.01. – 10.04.2025 Do 17:45 Mattengymnastik mit Verordnung
304 06.05. – 08.07.2025 Di 15:30 ohne Matte mit Verordnung
305 06.05. – 08.07.2025 Di 16:45 ohne Matte mit Verordnung
313 08.05. – 10.07.2025 Do 16:45 ohne Matte mit Verordnung
314 08.05. – 10.07.2025 Do 17:45 Mattengymnastik mit Verordnung

Schwerte

St. Christophorus-Haus, Rosenweg 75

Reha Mattentraining, 45 Min.
Kurs – Nr. Beginn – Ende Tag Uhrzeit Wo Preis
144 08.01. – 09.04.2025 Mi 09:00 14 nur mit Verordnung
144 30.04. – 09.07.2025 Mi 09:00 11 nur mit Verordnung
Reha „Rund um den Stuhl“, 45 Min.
Kurs – Nr. Beginn – Ende Tag Uhrzeit   Preis
145 08.01. – 09.04.2025 Mi 10:15 14 nur mit Verordnung
145 30.04. – 09.07.2025 Mi 10:15 11 nur mit Verordnung

Kath. Gemeindehaus Schwerte-Geisecke, Am Brauck 7

Reha – Fit, 45 Min.
Kurs – Nr. Beginn – Ende Tag Uhrzeit Wo Preis
81 10.01.- 11.04.2025 Fr 10:15 14 nur mit Verordnung
81 02.05. – 11.07.2025 Fr 10:15 11 nur mit Verordnung

Unna

Ludwig-Polscher Haus, Lünener Kirchstr. 10, Unna-Lünern

Reha „Rund um den Stuhl“, 45 Min.  
Kurs – Nr. Beginn – Ende Tag Uhrzeit   mit Verordnung
135 07.01. – 08.04.2025 Di 09:30 14 mit Verordnung
136 07.01. – 08.04.2025 Di 10:30 14 mit Verordnung
135 29.04 .- 08.07.2025 Di 09:30 11 mit Verordnung
136 29.04 .- 08.07.2025 Di 10:30 11 mit Verordnung

Bürgerhaus Königsborn, Grillostr. 4

Rehasport „Rund um den Stuhl“, 45 Min.  
Kurs – Nr. Beginn – Ende Tag Uhrzeit    
22 07.01. – 08.04.2025 Di 09:00 14 mit Verordnung
22 29.04 .- 08.07.2025 Di 09:00 11 mit Verordnung

Senioren WG „Mozartstraße“, Mozartstr. 38

Reha „Rund um den Stuhl“, 45 Min.  
Kurs – Nr. Beginn – Ende Tag Uhrzeit    
1 08.01. – 09.04.2025 Mi 11:30 14 mit Verordnung
1 30.04. – 09.07.2025 Mi 11:30 11 mit Verordnung

Senioren WG, Potsdamer Str. 4 c

Reha „Rund um den Stuhl“, 45 Min.           NEU  
Kurs – Nr. Beginn – Ende Tag Uhrzeit    
18 08.01. – 09.04.2025 Mi 10:30 14 mit Verordnung
18 30.04. – 09.07.2025 Mi 10:30 11 mit Verordnung

 

Schwimmsporthalle Unna, Bergenkamp 7

Reha Aquajogging, 45 Min. (Tiefwasser)  
Kurs – Nr. Beginn – Ende Tag Uhrzeit    
502 13.01. – 07.04.2025 Mo 16:00 13 mit Verordnung
503 13.01. – 07.04.2025 Mo 16:50 13 mit Verordnung
502 28.04. – 07.07.2025 Mo 16:00 10 mit Verordnung
503 28.04. – 07.07.2025 Mo 16:50 10 mit Verordnung

Stadtteilzentrum Süd, Erlenweg 10

Reha Fit, 45 Min.  
Kurs – Nr. Beginn – Ende Tag Uhrzeit Wochen Preis
4 13.01. – 07.04.2025 Mo 14.00 13 mit Verordnung
4 28.04. – 07.07.2025 Mo 14:00 10 mit Verordnung

Bürgerhaus Arche, Hemmerder Dorfstraße 78, UN Hemmerde

Rehasport „Rund um den Stuhl“ auch für Diabetiker geeignet, 45 Min.NEU
Kurs – Nr. Beginn – Ende Tag Uhrzeit      
151 07.01. – 08.04.2025 Di 10:45 14 mit Verordnung  
151 29.04 .- 08.07.2025 Di 10:45 11 mit Verordnung  

 

Kinder- & Familien Sportgruppen

0 bis 65 Prozent der Kinder weisen Haltungsschäden und -schwächen des Bewegungsapparates auf. 30 Prozent klagen über Rückenprobleme, 40 Prozent haben Konzentrationsschwächen und über 20 Prozent zeigen erhebliche Defizite in ihrer Ausdauerleistungsfähigkeit. Die Ursache ist fast immer Bewegungsmangel. Körper- und Bewegungserfahrungen fördern aber die Entfaltung der Persönlichkeit.
In phantasievollen und variantenreichen Übungsstunden werden Organsysteme und Muskulatur besser ausgebildet und die körperliche Entwicklung gefördert und stabilisiert.Dabei wird beachtet: „Kinder sind keine kleinen Erwachsenen und Kindersport ist eben nicht Erwachsenensport. Es geht um eine breite sportmotorische Ausbildung körperlicher Fähigkeiten durch spielerisches Kennenlernen möglichst vieler Sportarten. Und dass der Spruch „Sport macht schlau“ gar nicht so falsch ist, zeige die Tatsache, dass Kinder erst durch eine umfassende Bewegungserfahrung die Welt und ihren Körper erfahren.

In der nachfolgenden Tabelle finden Sie eine Auflistung der jeweilgen Kurse nach Orten und Teilnahmezeiten. Sobald Sie sich für einen Kurs entschieden haben und sich dazu anmelden wollen,  füllen Sie bitte dieses KURSANMELDE-FORMULAR aus – hier benötigen Sie dann die Kursnummer.

Holzwickede

Übungsraum der Geschäftsstelle, Hauptstr. 47 (Eingang Kirchstraße)

„KrabbelKäfer“ für Kinder ab 6 Monaten; 90 Min.  NEU-NEU-NEU
Kurs – Nr. Beginn – Ende Tag Uhrzeit Wochen Preis
106 01.09. – 08.12.2025 Mo 09:30 13 78,00 €
Spielgruppe für Kinder ab 12 Monaten, 90 Min.  NEU-NEU-NEU
Kurs – Nr. Beginn – Ende Tag Uhrzeit Wochen Preis
108 01.09. – 08.12.2025 Mo 16:00 13 78,00 €
Dance for Kids, ab 6 Jahre, 60 Min.
Kurs – Nr. Beginn – Ende Tag Uhrzeit Wochen Preis
33 02.09. – 09.12.2025 Di 16:30 13 84,50 €

Turnhalle der Nordschule, Kantstraße 35-37 (Parkplatz)

Flummibande – Spiel und Spaß für Kinder von 4 – 6 Jahre, 90 Min.
Kurs – Nr. Beginn – Ende Tag Uhrzeit Wochen Preis
149 03.09. – 10.12.2025 Mi 16:15 13 78,00 €
Familiensport für Kinder ab 12 Mon., 60 Min.    
Kurs – Nr. Beginn – Ende Tag Uhrzeit Wochen Preis
105 06.09. – 13.12.2025 Sa 10:00 12 66,00 €
138 06.09. – 13.12.2025 Sa 11:00 12 66,00 €

Sporthalle Dudenrothschule, Hauptstr. 77

HOWIFlitzer, 60 Min.     Kinder ab 5 Jahren               NEU-NEU-NEU
Kurs – Nr. Beginn – Ende Tag Uhrzeit Wochen Preis
11 15.09. – 11.12.2025 Di 17:00 11 55,00 €

 

 

 

 

Nordic Walking

…ist eine Ausdauersportart, bei der Gehen durch den Einsatz von zwei Stöcken den Rhythmus der Schritte unterstützt wird. Der Einsatz von Stöcken macht aus Walking ein Training, bei dem zusätzlich die Muskulatur des Oberkörpers und der Arme beansprucht wird. Nordic-Walking ist für ambitionierte Sportler ebenso geeignet wie für untrainierte Menschen.

In der nachfolgenden Tabelle finden Sie eine Auflistung der jeweilgen Kurse nach Orten und Teilnahmezeiten. Sobald Sie sich für einen Kurs entschieden haben und sich dazu anmelden wollen,  und füllen bitte dieses KURSANMELDE-FORMULAR aus – hier benötigen Sie dann die Kursnummer.

Holzwickede

Start auf dem Parkplatz Montanhydraulik-Stadion, Jahnstr. 7

Nordic Walking, 60 Min.                                                                 
Kurs – Nr. Beginn – Ende Tag Uhrzeit Wochen Preis  
107 03.09. – 10.12.2025 Mi 10:00 13 91,00/48,00

Start auf dem Parkplatz am Schlosspark Opherdicke, Dorfstr. 29

Nordic Walking, 90 Min.          
Kurs – Nr. Beginn – Ende Tag Uhrzeit Wochen Preis  
40 01.09. – 08.12.2025 Mo 16:30 13 104,00/52,00
Haltung & Bewegung durch Ganzkörpertraining - Zertifizierte Präventionsangebote §20 SGB V

Präventionskurse, die von ihrer Krankenkasse anerkannt sind und für die eine Kostenbeteiligung nach der Satzung erfolgt, finden Sie auf der Internetseite Ihrer Krankenkasse unter dem Begriff „Gesundheitskurse“ oder „Präventionsangebote“. Auch die Kurse des HSC, die mit Auszeichnung des Deutschen Olympischen Sportbundes als qualitätsgeprüfte Kurse anerkannt wurden, werden hier gelistet.

Präventionskurse aus dem Handlungsfeld Bewegung werden zentral und bundesweit einheitlich auf Einhaltung der Präventionsregeln geprüft. Versicherte, können sicher sein, dass die Qualität stimmt und dass die Krankenasse die Kurskosten übernimmt – für maximal zwei Kurse pro Jahr, bis zu 100 %..

Bei regelmäßiger Teilnahme erhalten Sie eine Teilnahmebescheinigung, die der Krankenkasse zur Erastattung vorgelegt werden kann.

In der nachfolgenden Tabelle finden Sie eine Auflistung der jeweilgen Kurse nach Orten und Teilnahmezeiten. Sobald Sie sich für einen Kurs entschieden haben und sich dazu anmelden wollen, füllen Sie bitte dieses KURSANMELDE-FORMULAR aus – hier benötigen Sie dann die Kursnummer.

Bönen

Bonhoefferhaus, ev. Gemeindehaus, Hermannstr. 4

Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining, 60 Min.
Kurs – Nr. Beginn – Ende Tag Uhrzeit Wo Preis
52 02.09. – 09.12.2025 Di 09:00 13 97,50 €
53 02.09. – 09.12.2025 Di 10:00 13 97,50 €

Fröndenberg

Dobomil-Gebäude, Ostbürener Straße 171

Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining, 60 Min  
Kurs – Nr. Beginn – Ende Tag Uhrzeit Wochen Preis
42 01.09. – 08.12.2025 Mo 17:30 13 97,50 €
43 01.09. – 08.12.2025 Mo 18:30 13 97,50 €

Holzwickede

Übungsraum Sportheim Montanhydraulik-Stadion, Jahnstr. 7

Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining, 60 Min.      
Kurs – Nr. Beginn – Ende Tag Uhrzeit Wochen Preis
88 01.09. – 08.12.2025 Mo 19:30 13 97,50 €

 

Begegnungsstätte Seniorentreff, Berliner Allee 16a

Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining-ohne Matte, 60 Min.    
Kurs – Nr. Beginn – Ende Tag Uhrzeit Wochen Preis
96 01.09. – 08.12.2025 Mo 12:30 13 97,50 €
97 01.09. – 08.12.2025 Mo 13:30 13 97,50 €

Turnhalle Nordschule, Nordstr. 54 (Eingang Kantstraße)

Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining, 60 Min.       
Kurs – Nr. Beginn – Ende Tag Uhrzeit Wochen Preis
86 01.09. – 08.12.2025 Mo 17:30 13 97,50 €
82 01.09. – 08.12.2025 Mo 18:30 13 97,50 €
Haltung und Bewegung mit Fitness, 60 Min.       
Kurs – Nr. Beginn – Ende Tag Uhrzeit Wochen Preis
99 03.09. – 10.12.2025 Mi 18:00 13 97,50 €
72 03.09. – 10.12.2025 Mi 19:00 13 97,50 €

HSC-Geschäftsstelle, Hauptstr. 47 (Eingang Kirchstraße)

Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining, 60 Min.    
Kurs – Nr. Beginn – Ende Tag Uhrzeit Wochen Preis
78 03.09. – 10.12.2025 Mi 09:00 13 97,50 €
79 03.09. – 10.12.2025 Mi 10:00 13 97,50 €
84 03.09. – 10.12.2025 Mi 18:30 13 97,50 €
74 04.09. – 11.12.2025 Do 09:00 13 97,50 €
75 04.09. – 11.12.2025 Do 10:00 13 97,50 €

Schwerte

Katholisches Gemeindehaus, Goethestr. 22

Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining, 60 Min.
Kurs – Nr. Beginn – Ende Tag Uhrzeit Wo Preis
127 13.01. – 07.04.2025 Mo 19:00 13 97,50 €
131 07.01. – 08.04.2025 Di 09:00 14 105,00 €
124 07.01. – 08.04.2025 Di 19:00 14 105,00 €
127 28.04. – 07.07.2025 Mo 19:00 10 75,00 €
131 29.04 .- 08.07.2025 Di 09:00 11 82,50 €
124 29.04 .- 08.07.2025 Di 19:00 11 82,50 €

Kath. Gemeindehaus Schwerte-Geisecke, Am Brauck 7

Unna

Bürgerhaus Afferde, Afferder Weg 180

Ludwig-Polscher-Haus, Lünener Kirchstr. 10, UN-Lünern

Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining, 60 Min.  
Kurs – Nr. Beginn – Ende Tag Uhrzeit Wochen Preis
134 09.01. – 10.04.2025 Do 09:15 14 105,00 €
134 08.05. – 10.07.2025 Do 09:15 8 60,00 €

Seniorentreff Fässchen, Hertingerstr. 12

Vereinsheim Kastanienhain, Weidenweg 52d

Rückentraining

Was früher selbstverständlich war, nämlich eine aktive und ausgewogene Bewegung in einem von Be- und Entlastung geprägten Bewegungsverhalten, hat sich in den vergangenen Jahrzehnten drastisch verändert. Bewegung ist im Altag nicht mehr zwangsläufig in dem Maß gegeben, wie es der Körper zum Ausgleich von mangelnder Bewegung benötigen würde. Dynamisches Training bedeutet ein gezieltes Training zur Muskelkräftigung und Dehnung nach den Grundsätzen von Ausgewogenheit und Individualität mit Blick auf eine gewünschte Zielsetzung. Durch das Erlernen von gesundheitsorientiertem Handeln mit der Neuordnung zu sich selbst erzielen Sie den Erhalt und die Verbesserung der Leistungsfähigkeit, erhöhen die Belastbarkeit des Stütz- und Bewegungsapparates und beugen so Rückenbeschwerden, Haltungsschwächen und muskulären Dysbalancen vor. Zusätzlich erfahren Sie eine Steigerung des Selbstbewusstseins und des Selbstwertgefühls.

In der nachfolgenden Tabelle finden Sie eine Auflistung der jeweilgen Kurse nach Orten und Teilnahmezeiten. Sobald Sie sich für einen Kurs entschieden haben und sich dazu anmelden wollen, füllen Sie bitte  bitte dieses KURSANMELDE-FORMULAR aus – hier benötigen Sie dann die zuvor notierte Kursnummer.

​Bönen

Bonhoefferhaus EV. Gemeindehaus, Hermannstr. 4

Ermeling – SporthalleErmelingstr. 2

Übungsraum Pfarrgemeinde Christ-König, Goethestr. 40

Fröndenberg

Treffpunkt Windmühle, Kurt-Schumacher-Str. 62

Starker Rücken, 60 Min.        
Kurs – Nr. Beginn – Ende Tag Uhrzeit Wochen Preis
61 03.09. – 10.12.2025 Mi 18:30 13 91,00 €

Dobomil – Gebäude Ostbürener Straße 171

Rehasport „Rund um den Stuhl“ 45 Min.     NEU****NEU****NEU
Kurs – Nr. Beginn – Ende Tag Uhrzeit   Preis
146 01.09. – 08.12.2025 Mo 10:00 13 mit Verordnung


Holzwickede

Kraftraum DudenrothhalleHauptstraße 77

Kraftraum Dudenrothhalle, Hauptstr. 77
Gesundheitsorientiertes Gerätetraining, 60 Min.
Kurs – Nr. Beginn – Ende Tag Uhrzeit Wochen Preis
119 02.09. – 09.12.2025 Di 17:30 13 97,50 €
120 02.09. – 09.12.2025 Di 18:30 13 97,50 €
121 04.09. – 11.12.2025 Do 18:00 13 97,50 €

Ev. Gemeindehaus Opherdicke, Unnaer Str. 70

Ev. GemeindehausGoethestr. 6

Übungsraum Sportheim Montanhydraulik-Stadion, Jahnstr. 7

Begegnungsstätte „Seniorentreff“ Berliner Allee 16 a

Sporthalle der Nordschule, Eingang Kantstraße

Übungsraum HSC Geschäftsstelle, Hauptstr. 47, Eingang Kirchstraße

Schwerte

Kath. Gemeindehaus, Goethestr. 22

Unna

Bürgerhaus Afferde, Afferder Weg 180

Ludwig-Polscher-Haus, Lünener Kirchstr. 10, UN-Lünern

Seniorentreff Fässchen, Hertingerstr. 12

Vereinsheim Kastanienhain, Weidenweg 52d

Bürgerhaus Arche, Hemmerder Dorfstraße 78, UN-Hemmerde

Gesund und Fit ab 55

Um ab einem bestimmten Alter im Alltag nicht zu träge zu werden, ist eine große Portion Motivation nötig. Um den Sport nicht alleine zu  treiben, gibt es einen entscheidenden Vorteil. Studien belegen, dass Sport mit Gleichgesinnten ein Ansporn sein kann, die eigene Leistung zu steigern, aber auch soziale Kompetenzen zu stärken. Also nichts wie hin zu unserem Ganzkörpertraining ab 55 Jahren ……..und viel Spaß dabei.

In der nachfolgenden Tabelle finden Sie eine Auflistung der jeweilgen Kurse nach Orten und Teilnahmezeiten. Sobald Sie sich für einen Kurs entschieden haben und sich dazu anmelden wollen, notieren oder merken Sie sich bitte die Kursnummer und füllen bitte dieses KURSANMELDE-FORMULAR aus – hier benötigen Sie dann die zuvor notierte Kursnummer.

Bönen

Übungsraum Pfarrgemeinde Christ-König, Goethestr. 40

Reha „Rund um den Stuhl“, 45 Min.        
Kurs – Nr. Beginn – Ende Tag Uhrzeit Wo Preis  
57 08.01. – 09.04.2025 Mi 9:30 14 Reha-Verordnung  
57 30.04. – 09.07.2025 Mi 9:30 11 Reha-Verordnung  

Fröndenberg

Dobomil – Gebäude   Ostbürener Straße 171
Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining, 60 Min  
Kurs – Nr. Beginn – Ende Tag Uhrzeit Wochen Preis
42 01.09. – 08.12.2025 Mo 17:30 13 97,50 €
43 01.09. – 08.12.2025 Mo 18:30 13 97,50 €
Rehasport „Rund um den Stuhl“ 45 Min.     NEU****NEU****NEU
Kurs – Nr. Beginn – Ende Tag Uhrzeit   Preis
146 01.09. – 08.12.2025 Mo 10:00 13 mit Verordnung
Treffpunkt „Windmühle“, Kurt-Schumacher-Str. 62
Starker Rücken, 60 Min.        
Kurs – Nr. Beginn – Ende Tag Uhrzeit Wochen Preis
61 03.09. – 10.12.2025 Mi 18:30 13 91,00 €
Übungsraum UKBS   Ardeyerstr. 66, Fdbg.-Ardey
Bewegungstraining im Rehasport, 60 Min.    
Kurs – Nr. Beginn – Ende Tag Uhrzeit Wochen Preis
122 02.09. – 09.12.2025 Di 18:00 13 mit Verordnung
232 02.09. – 09.12.2025 Di 19:00 13 mit Verordnung
Senioren-WG, Schulstr., Fröndenberg-Dellwig
Rehasport „Rund um den Stuhl“ 45 Min.     NEU****NEU****NEU
Kurs – Nr. Beginn – Ende Tag Uhrzeit Wochen Preis
63 01.09. – 08.12.2025 Mo 15:00 13 mit Verordnung

 

Bonhoefferhaus, EV. Gemeindehaus, Hermannstr. 4

Holzwickede

HSC-Geschäftsstelle, Hauptstr. 47 (Eingang Kirchstraße)

Begegnungsstätte „Seniorentreff“, Berliner Allee 16a

Unna

Bürgerhaus Königsborn, Grillostraße 4

Bürgerhaus Arche, Hemmerder Dorfstr. 78, Unna-Hemmerde

Ludwig-Polscher-Haus, Lünerner Kirchstr. 10, Unna-Lünern

Yoga

Yoga ist im eigentlichen Wortsinn kein Sport, eher eine Philosophie, aber man könnte es durchaus als das älteste Fitnessprogramm unserer Zeit bezeichnen.
Die Yoga Praxis setzt sich zusammen aus Atmung, Bewegung und Meditation. Durch die Übungen entwickeln die Teilnehmer ein gesundes Gleichgewicht von Flexibilität und Stabilität. Stresssymptome und Haltungsschäden werden verringert, Körperkraft wird aufgebaut. Ein positives Körpergefühl und emotionale Gelassenheit steigern das Wohlbefinden in einer beschleunigten Zeit.

In der nachfolgenden Tabelle finden Sie eine Auflistung der jeweilgen Kurse nach Orten, Räumen und Teilnahmezeiten. Sobald Sie sich für einen Kurs entschieden haben können Sie sich unter #kursanmeldung 

auf dieser Homepage an. Bitte fügen Sie dart die Kursnummer und Ihre Kontaktdaten ein.

Holzwickede

Rausinger Halle, Rausinger Str. 30

Yoga, 60 Min.         
Kurs – Nr. Beginn – Ende Tag Uhrzeit Wochen Preis
117 03.09. – 10.12.2025 Mi 17::00 13 104,00 €
YogaBeckenboden, 60 Min.         
Kurs – Nr. Beginn – Ende Tag Uhrzeit Wochen Preis
7 04.09. – 11.12.2025 Do 10:45 13 104,00 €

Ev. Gemeindehaus Opherdicke, Unnaer Str. 70

Rücken-Yoga, 60 Min. 
Kurs – Nr. Beginn – Ende Tag Uhrzeit Wochen Preis
6 01.09. – 08.12.2025 Mo 09:45 13 104,00 €
Yoga, 60 Min.         
Kurs – Nr. Beginn – Ende Tag Uhrzeit Wochen Preis
83 01.09. – 08.12.2025 Mo 11:00 13 104,00 €

Sporthalle der Nordschule, Eingang Kantstraße

Yolates, 60 Min.         
Kurs – Nr. Beginn – Ende Tag Uhrzeit Wochen Preis
47 05.09. – 12.12.2025 Fr 17:15 12 96,00 €

Übungsraum HSC-geschäftsstelle, Hauptstr. 47 (Eingang Kirchstraße)

Yoga -for beginners, 60 Min.        NEU-NEU-NEU Sonderpreis
Kurs – Nr. Beginn – Ende Tag Uhrzeit Wochen Preis
5 30.09. – 02.12.2025 Di 10:00 10 50,00 €

Sportheim Montanhydraulik-Stadion, Jahnstr. 7

Yogilates, 60 Min.                  NEU-NEU-NEU    
Kurs – Nr. Beginn – Ende Tag Uhrzeit Wochen Preis
24 11.09. – 11.12.2025 Do 10:00 13 104,00 €
25 11.09. – 11.12.2025 Do 11:00 13 104,00 €

Kamen

F & B Schulungsraum FLVW, SportCentrum Kaiserau, Jahnstraße

Schwerte

Übungsraum St. Christophorus-Haus, Rosenweg 75

Unna

Bürgerhaus Afferde Afferder Weg 180

 

 

 

Pilates, 60 Min.        
Kurs – Nr. Beginn – Ende Tag Uhrzeit Wochen Preis
14 09.01. – 10.04.2025 Do 18.30 14 112,00 €
14 08.05. – 10.07.2025 Do 18:00 8 64,00 €

Mehr über den HSC Gesundheitssport

Sport ohne Grenzen zum Pauschalpreis – HSC Flatrate

Mit der Singleflat für nur 23,- Euro im Monat können Sie an allen Kursen des HSC Gesundheitssports nach vorheriger Anmeldung teilnehmen.
Oder mit der Familienflat für nur 40,- Euro/Monat für 2 Erwachsene und alle Ihre Kinder (bis zu einem Alter von 12 Jahren die im gleichen Haushalt leben).
Schüler und Studenten zahlen in der Jugendflat nur 14,- Euro/Monat (gegen Vorlage eines gültigen Schüler- bzw. Studentenausweises).

Gesundheitssport in über 40 Sportstätten

In Bönen, Fröndenberg, Holzwickede, Kamen, Menden, Schwerte und Unna finden unsere Kurse in insgesamt über 40 Sportstätten statt.

Aktionen, Projekte, soziale Projekte & Kooperationen

Der HSC ist ein vielfältiger Club und engagiert sich in vielen Bereichen – jährlich nehmen wir an unterschiedlichsten Projekten teil…

Verantwortliche im HSC Gesundheitssport

Susanne Werbinsky

Leiterin HSC Gesundheitssport

s.werbinsky@hsc-holzwickede.de

Renate Scheuermann

Verwaltung HSC Gesundheitssport

Gesundheitssport Programmheft

Alle aktuellen Kursangebote findest Du auch im aktuellen Programmheft des HSC Gesundheitssports. Stöbere doch einfach mal durch. Direkt hier, gleich jetzt.
Ganz bequem als ePaper auf deinem Smartphone, Tablet oder am Desktop.