Aufgrund der sehr guten Resonanz haben uns unsere Teilnehmer*innen ermutigt, das Onlinetraining weiterhin anzubieten. Bis zu 150 Teilnehmer*innen mit acht verschiedenen Angeboten von Entspannung über Rückenfit bis Fitnesstanz. Für alle sollte ein Angebot dabei sein.
Ab sofort bekommen unsere Flatrate-Teilnehmer und Vereinsmitglieder die Möglichkeit exclusiv online dabei zu sein. Die Links werden ab dem 12.April nicht mehr öffentlich ausgegeben, sondern man muss sich den Online-Zugang per e-mail unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! beim HSC anfordern. Alle Info auch über 02301-9450377
Häufiges Sitzen, wenig Bewegung und falsche Körperhaltung, gerade jetzt im Homeoffice, führen oft zu einseitigen Belastungen, die unserem Rücken nicht gut bekommen. Gezieltes Ganzkörpertraining stärkt daher insbesondere die Rückenmuskulatur und kann helfen, Kreuzschmerzen zu lindern.
Persönliches Einzeltraining ab sofort möglich
Start des Online Präventionskurs „Sturzprophylaxe“ in dieser Woche. Gemeinsam werden der Verein und das Technologieunternehmen SNAP zukünftig jeden Donnerstag um 17:00 Uhr das Kursprogramm als Online-Live-Kurs anbieten. Der erste Termin ist für Donnerstag, den 04.03.2021 geplant und wird von professioneller Betreuung durchgeführt. Tobias Jokiel ist als Sportfachmann für den Bereich Gesundheitsförderung und Prävention verantwortlich und wird den online-basierten Kurs ausrichten. Das Sportangebot ist von der zentralen Prüfstelle für Prävention (ZPP) zertifiziert und erfüllt die hohen Qualitätskriterien der Krankenkassen.
#trotzdemSport -
