Kostenloser Feriensport in den Herbstferien: jeder kann teilnehmen

Holzwickede

Übungsraum HSC, Hauptstraße 47

Mo      21.10.2019                  17:30 - 18:30 Uhr       Full Body Workout                 

Mo      21.10.2019                  18:30 - 19:30 Uhr       Yolates

Rausinger Halle, Rausinger Str. 30

Do       24.10.2019                  17:00 - 18:00 Uhr       Entspannungstraining

Paul-Gerhardt-Schule, Eingang

Mo      21.10.19                   18:00 Uhr                  Lauftraining Anfänger

Mo      21.10.19                   19:00 Uhr                  Lauftraining Fortgeschrittene

Unna:                                                                                  

Freestyle Fitnesscenter, Hertingerstr. 17                                                                          

Di        22.10.2019                  17:00 - 18:00 Uhr       Aktives Ganzkörpertraining

Fr        25.10.2019                  09:00 - 10:00 Uhr       Bewegungstraining 55+

Ab dem 15.Oktober erweitern wir unser Angebot um einen Kurs "Autogenes
Training". Zu einer unverbindlichen Schnupperstunde sind Alle am
Dienstag, 15.10. um 16 Uhr in die Rausinger Halle, Rausinger Str. 30 in
Holzwickede eingeladen.  Durchgeführt wird der Kurs von der anerkannten
Entspannungstrainerin Stefanie Peter.

Kursangebot Indian Balance

ab dem 28. 10. bietet die Gesundheitssportabteilung ein fließendes indianisches Programm für Körper, Geist und Seele an. Es soll die Sinne beflügeln und pure Energie in den Körper bringen. Das Training dringt tief in unser Inneres und formt den gesamten Körper. Es werden Balance, Konzentration, Beweglichkeit sowie mentale Ruhe und Konzentration trainiert. Die begleitende indianische Musik fördert Motivation und Stressabbau.

Ruhe und Ausgeglichenheit im Kurs erlernen ---- Dieser Kurs führt mit Hilfe unterschiedlicher Techniken zu körperlicher Entspan­nung und Ruhe. Teilnehmende können so Belastungen und Sorgen des All­tags besser bewältigen und Zugang zu positiven Energien und Lebenskräften finden. Ziel ist es, einen Zustand der Ruhe und Ausgeglichenheit zu erlangen um somit die eigenen Selbstheilungskräfte zu aktivieren und entsprechend mehr Lebensfreude erfahren.

Schnäppchenjäger sollten sich den Sonntag, 29. September, dick im Kalender anstreichen. An diesem Tag organisiert der Holzwickeder Sport Club (HSC) seinennächsten Ladies Fashion Markt für Second Hand Kleidermode. Von 10 bis 15 Uhr kann entlang von 30 Ständen in der Rausinger Halle gebummelt sowie anprobiert werden. Der Erlös aus dem Kuchenverkauf kommt übrigens dem Förderverein der Fußballjugend zugute. An der Aktion ist ebenfalls am Sonntag der Verein "Wir für Holzwickede" mit einem Bücherstand beteiligt.

Auch nach den Sommerferien sollen die HSC-Sportler nicht ohne regelmäßige Herausforderung sein. Deshalb hat die Gesundheitsportabteilung wieder viele attraktive Angebote für alle Sportwilligen im Kreis Unna eirichten können. Einige neue Trainerinnen stehen für diese neuen Aufgaben bereit. Eine der "Neuen" ist Lisa Schulte (26) aus Holzwickede, die ab dem 14.Oktober ein "Full Body Workout", montags um 17.30 Uhr in den neuen Räumen des HSC an der Hauptstr. 47 in Holzwickede anbieten wird. Anmeldung ab sofort möglich.(begrenzte Teilnehmerzahl)