Soft Yoga für Neueinsteiger
Im Job und Privatleben zählen oft nur Höchstleistungen. Einmal zur Ruhe kommen, das ermöglicht ein neuer Yoga-Kurs des HSC-Gesundheitssports. Yogaübungen verfolgen meistens einen ganzheitlichen Ansatz, der Körper, Geist und Seele in Einklang bringen soll.
Phasen der Tiefenentspannung, Atem- und Meditationsübungen werden erlernt. Durch einen kontrollierten Atem wird die Konzentration und Vitalität verbessert und bewirkt dadurch eine Haltung der inneren Gelassenheit. Auch soll die Fitness durch Beweglichkeits-und Dehnübungen nicht zu kurz kommen. Immer montags ab dem 07.02.22 treffen sich von 10.00 – 11.00 Uhr Interessierte im Saal des Montanhydraulik Stadion an der Jahnstr.7.. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Leitung übernimmt Frau Petra Porzybot . Bitte Decke, Kissen und bequeme Kleidung mitbringen. Anmeldungen nimmt Susanne Werbinsky unter 0 23 01 9450377 oder hsc-werbinsky@gmx.de ab sofort entgegen.
