10 Juli 2026 | Allgemein, Gesundheitssport, Termine
Die besten Argumente für Fitness und Vitalität im Alter: 1. Regelmäßiges Training reduziert die Sturzgefahr und hilft Ihnen zu einer verlängerten aktiven Lebenszeit 2. Erhöhter Blutdruck kann gesenkt werden 3. Osteoporose und Ermüdungsbrüchen kann vorgebeugt werden 4....
10 Juli 2026 | Allgemein, Gesundheitssport, Termine
Der Hula-Hoop-Reifen ist ein wahres Multitalent unter den Sportgeräten. Mit ihm werden Muskeln aufgebaut, Kalorien verbrannt, die Durchblutung gefördert und die Organe angeregt. Der Hula-Hoop-Reifen, das Spielzeug aus früheren Tagen, erlebt ein Comeback als effektives...
24 Juni 2026 | Allgemein, Gesundheitssport, Termine
Qi Gong – Ruhe in Bewegung Der Holzwickeder Sport Club erweitert sein gesundheitsorientiertes Angebot und lädt zum Kursangebot „Qi Gong – Ruhe in Bewegung“ ein Angebot für Einsteiger ein. Der Kurs vermittelt bewährte Methoden aus der Traditionellen Chinesischen...
18 Juni 2026 | Allgemein, Gesundheitssport, Termine
Aquagymnastik in Menden – Fit und gesund im Wasser Der Holzwickeder Sport Club bietet mit seiner Aquagymnastik ein schonendes und zugleich effektives Ganzkörpertraining für jedes Alter. Durch den natürlichen Auftrieb des Wassers werden Gelenke, Rücken und Bänder...
17 Juni 2026 | Allgemein, Gesundheitssport, Termine
Yoga muss nicht intensiv sein, um zu wirken. Manchmal ist sanft genau das Richtige. Sanftes Yoga ist ideal für alle, die ihren Körper behutsam dehnen, Verspannungen lösen und den Kopf zur Ruhe bringen wollen – ohne sich zu überfordern. Kein Leistungsdruck, kein...
10 Juni 2026 | Allgemein, Gesundheitssport, Termine
Mitreißender Tanz trifft Fitness: Dance Fitness im Bürgerhaus Afferde Bewegung, Musik und gute Laune stehen im Mittelpunkt des neuen Dance-Fitness-Angebots des HSC-Gesundheitssport im Bürgerhaus Afferde. Das abwechslungsreiche Training verbindet Elemente aus Tanz und...