Neu ab dem 13.2.25
Traum- oder Fantasiereisen sind eine Art von mentaler Entspannungstechnik, bei der man sich in eine andere, oft angenehme oder inspirierende Umgebung begibt, während man wach ist.
Traumreisen sind geführte Erzählungen, bei denen man sich vorstellt, an einem bestimmten Ort zu sein, während Fantasiereisen oft kreativer und freier sind. Beide Techniken helfen, Stress abzubauen und die Vorstellungskraft zu fördern. Sie können auch dabei helfen, die Stimmung zu heben und Ängste zu reduzieren. Sie sind auch eine gute Möglichkeit, sich eine Auszeit zu nehmen, ohne physisch reisen zu müssen.
Sie dienen dazu, Entspannung zu finden und die Kreativität zu steigern. Viele Menschen nutzen sie, um sich von ihrem Alltag zu distanzieren und neue Perspektiven zu gewinnen.
In der Regel wird es im Liegen durchgeführt. Der Ort sollte ruhig und angenehm sein. Dann stellt man sich einen Ort vor, den man mag, wie einen Strand, einen Wald oder einen fantastischen Ort, und lässt die Gedanken fließen.
In eine Schnupperstunde bist du zu einer kostenlosen und unverbindlichen Training eingeladen. Ab Donnerstag 13.2. um 17 Uhr in der Geschäftssdtelle des HSC, Hauptstr. 47, (Eingang Kirchstraße), Holzwickede
Infos unter 02301-9450377 oder hsc-werbinsky@gmx.de
