Fit durch regelmäßige Bewegung
-kostenloser Feriensport beim HSC-Gesundheitssport
Eine Stunde Gymnastik ist nicht nur für Ihren Körper, sondern auch für Ihre Psyche wohltuend. Schluss also mit den tausend Entschuldigungen, den vielen schlechten „guten Gründen“, warum Sie sich nicht bewegen. Das kann man beim Gesundheitssport des HSC ab dem 28.Juni 2022 in Holzwickede, Unna und auch online tun.
„Wöchentliche Bewegungseinheiten sollten so selbstverständlich werden wie das tägliche Zähneputzen.“, rät Susanne Werbinsky vom HSC-Gesundheitssport, „denn wer sich für Ganzkörpergymnastik entscheidet, tut seiner Gesundheit einen guten Dienst.“
Da in den Schulferien normalerweise die Sporthallen geschlossen sind, konzentriert sich in der Sommerpause der kostenlose Sport für Jedermann lediglich auf einige Angebote in der Sporthalle.
Infos bei Susanne Werbinsky unter 02301 /9450377 oder hsc-werbinsky@gmx.de oder unter www.hsc-holzwickede.de/gesundheitssport
| Feriensport Sommerferien 2025 | |||||
| Fröndenberg | |||||
| 14.07.2025 | Montag | Ganzkörpertraining | DOBOMIL-Gebäude, Ostbürener Str. 171 | Fröndenberg | 17.30 Uhr |
| 14.07.2025 | Montag | Ganzkörpertraining | DOBOMIL-Gebäude, Ostbürener Str. 171 | Fröndenberg | 18.30 Uhr |
| 16.07.2025 | Mittwoch | Starker Rücken | Treffpunkt “ Windmühle“, Kurt-Schumacher-Str. 62 | Fröndenberg | 18.30 Uhr |
| 21.07.2025 | Montag | Ganzkörpertraining | DOBOMIL-Gebäude, Ostbürener Str. 171 | Fröndenberg | 17.30 Uhr |
| 21.07.2025 | Montag | Ganzkörpertraining | DOBOMIL-Gebäude, Ostbürener Str. 171 | Fröndenberg | 18.30 Uhr |
| Holzwickede | |||||
| 14.07.2025 | Montag | Fitness for all | Montanhydraulik Stadion, Jahnstr. 7, Großer Saal | Holzwickede | 18.00 Uhr |
| 14.07.2025 | Montag | Ganzkörpertraining | Montanhydraulik Stadion, Jahnstr. 7, Großer Saal | Holzwickede | 19.00 Uhr |
| 16.07.2025 | Mittwoch | Ganzkörpertraininmg | Übungsraum HSC-Geschäftsstelle, Hauptstr. 47 (Eingang Kirchstraße) | Holzwickede | 17.30 Uhr |
| 16.07.2025 | Mittwoch | Haltung und Bewegung | Übungsraum HSC-Geschäftsstelle, Hauptstr. 47 (Eingang Kirchstraße) | Holzwickede | 18.30 Uhr |
| 16.07.2025 | Mittwoch | Yoga | Montanhydraulik Stadion, Jahnstr. 7, Kunstrasenplatz | Holzwickede | 17.00 Uhr |
| 21.07.2025 | Montag | Fitness for all | Montanhydraulik Stadion, Jahnstr. 7, Großer Saal | Holzwickede | 18.00 Uhr |
| 21.07.2025 | Montag | Ganzkörpertraining | Montanhydraulik Stadion, Jahnstr. 7, Großer Saal | Holzwickede | 19.00 Uhr |
| 23.07.2025 | Mittwoch | Yoga | Montanhydraulik Stadion, Jahnstr. 7, Kunstrasenplatz | Holzwickede | 17.00 Uhr |
| 28.07.2025 | Montag | Fitness for all | Montanhydraulik Stadion, Jahnstr. 7, Großer Saal | Holzwickede | 18.00 Uhr |
| 28.07.2025 | Montag | Ganzkörpertraining | Montanhydraulik Stadion, Jahnstr. 7, Großer Saal | Holzwickede | 19.00 Uhr |
| 30.07.2025 | Mittwoch | Yoga | Montanhydraulik Stadion, Jahnstr. 7, Kunstrasenplatz | Holzwickede | 17.00 Uhr |
| 04.08.2025 | Montag | Fitness for all | Montanhydraulik Stadion, Jahnstr. 7, Großer Saal | Holzwickede | 18.00 Uhr |
| 04.08.2025 | Montag | Ganzkörpertraining | Montanhydraulik Stadion, Jahnstr. 7, Großer Saal | Holzwickede | 19.00 Uhr |
| Kamen | |||||
| 16.07.2025 | Mittwoch | SoftYoga | F & B Schulungsrau, SportCentrum Kaiserau, Jahnstraße | Kamen | 19.00 Uhr |
| Schwerte | |||||
| 15.07.2025 | Dienstag | Ganzkörpertraining | St. Marien Pfarrheim, Goethestr. | Schwerte | 17.00 Uhr |
| 15.07.2025 | Dienstag | Haltung und Bewegung | St. Marien Pfarrheim, Goethestr. | Schwerte | 18.00 Uhr |
| 18.07.2025 | Freitag | Haltung & Bewegung | Übungsraum, St. Antonius, Am Brauck 7 | Schwerte | 9.00 Uhr |
| 18.07.2025 | Freitag | Rund um den Stuhl | Übungsraum, St. Antonius, Am Brauck 7 | Schwerte | 10.15 Uhr |
| 21.07.2025 | Montag | Yoga | St. Christophorus, Rosenweg 75 | Schwerte | 20.00 Uhr |
| 22.07.2025 | Dienstag | Ganzkörpertraining | St. Marien Pfarrheim, Goethestr. | Schwerte | 17.00 Uhr |
| 22.07.2025 | Dienstag | Haltung und Bewegung | St. Marien Pfarrheim, Goethestr. | Schwerte | 18.00 Uhr |
| Unna | |||||
| 15.07.2025 | Dienstag | Fitness Dance | Bürgerhaus Afferde, Afferder Weg 180 | Unna-Afferde | 10.00 Uhr |
| 16.07.2025 | Mittwoch | Haltung & Bewegung | Bürgerhaus Afferde, Afferder Weg 180 | Unna-Afferde | 18.30 Uhr |
| 16.07.2025 | Mittwoch | Haltung & Bewegung | Bürgerhaus Afferde, Afferder Weg 180 | Unna-Afferde | 19.30 Uhr |
| 22.07.2025 | Dienstag | Fitness Dance | Bürgerhaus Afferde, Afferder Weg 180 | Unna-Afferde | 10.00 Uhr |
| 24.07.2025 | Donnerstag | Bodyfit | Bürgerhaus Afferde, Afferder Weg 180 | Unna-Afferde | 18.30 Uhr |
| 31.07.2025 | Donnerstag | Bodyfit | Bürgerhaus Afferde, Afferder Weg 180 | Unna-Afferde | 18.30 Uhr |
| 07.08.2025 | Donnerstag | Bodyfit | Bürgerhaus Afferde, Afferder Weg 180 | Unna-Afferde | 18.30 Uhr |
Infos und Beratung: Susanne Werbinsky, 02301-9450377 o. hsc-werbinsky@gmx.de
