Yoga muss nicht intensiv sein, um zu wirken. Manchmal ist sanft genau das Richtige.
Sanftes Yoga ist ideal für alle, die ihren Körper behutsam dehnen, Verspannungen lösen und den Kopf zur Ruhe bringen wollen – ohne sich zu überfordern. Kein Leistungsdruck, kein Vergleichen. Nur du, dein Atem und 90 Minuten, die sich danach wie ein Reset anfühlen.
Besonders geeignet für Einsteiger, Menschen mit Verspannungen oder alle, die nach einem langen Tag wirklich abschalten wollen.
Kurs-Nr. 27
Mittwochs, 19:00 Uhr
F & B Schulungsraum FLVW, SportCentrum Kaiserau, Jahnstraße, Kamen
Neuer Kursblock ab September 2026
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