Aquagymnastik in Menden – Fit und gesund im Wasser
Der Holzwickeder Sport Club bietet mit seiner Aquagymnastik ein schonendes und zugleich effektives Ganzkörpertraining für jedes Alter. Durch den natürlichen Auftrieb des Wassers werden Gelenke, Rücken und Bänder entlastet, während der Wasserwiderstand die Muskulatur stärkt und die Ausdauer verbessert.
Das Training kombiniert Kraft-, Koordinations- und Beweglichkeitsübungen und eignet sich sowohl für sportlich Aktive als auch für Menschen, die nach einer gelenkschonenden Bewegungsform suchen. Bereits kleine Bewegungen im Wasser erzielen eine große Wirkung und fördern zusätzlich das Herz-Kreislauf-System.
Aquagymnastik ist damit die ideale Möglichkeit, Fitness, Gesundheit und Spaß an der Bewegung miteinander zu verbinden.
Die Anmeldungen nimm der HSC unter der Rufnummer 02301-9450624 o 9450377 an.
Der Kurs findet immer montags von 20.15 -21.00 Uhr statt. Für die Teilnahme ist eine Vereinsmitgliedschaft plus einer Zuzahlung nötig. In den Schulferien findet keine Aquagymnastik statt.
Unsere Angebote finden Sie auf der Webseite www.hsc-holzwickede.de/gesundheitssport
