Qi Gong – Ruhe in Bewegung
Der Holzwickeder Sport Club erweitert sein gesundheitsorientiertes Angebot und lädt zum Kursangebot „Qi Gong – Ruhe in Bewegung“ ein Angebot für Einsteiger ein. Der Kurs vermittelt bewährte Methoden aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und richtet sich an alle, die gesundheitsfördernde Bewegungsformen in ihren Alltag integrieren möchten.
Qi Gong verbindet Körper, Geist und Atmung zu einer harmonischen Einheit. Die sanften, fließenden Bewegungen fördern Beweglichkeit, Konzentration, Gleichgewicht und innere Stabilität. Gleichzeitig unterstützen sie den Stressabbau und tragen zu mehr Gelassenheit im Alltag sowie im sportlichen Training bei.
Im Mittelpunkt steht das Verständnis des „Qi“, der Lebensenergie, die nach den Lehren der TCM den Körper durchströmt. Durch einen abwechslungsreichen Wechsel von ruhigen Bewegungsabläufen vornehmlich im Stehen, wird der Energiefluss angeregt. Muskeln, Sehnen, Bänder und Gelenke werden mobilisiert, die Körperwahrnehmung geschult und die natürlichen Selbstheilungskräfte aktiviert.
Die Teilnehmer erhalten wertvolle Impulse zu Achtsamkeit, Meditation und bewusster Körperwahrnehmung.
Der Holzwickeder Sport Club freut sich auf zahlreiche Anmeldungen und einen inspirierenden Austausch rund um Bewegung, Gesundheit und mentale Stärke. Kursstart ist Mittwoch, der 09.09.2026 um 17 Uhr im Übungsraum des Montanhydraulik-Stadion.
Weitere Informationen und Anmeldung beim Holzwickeder Sport Club unter 02301-9452624 o. 02301-9450377 oder hsc-werbinsky@gmx.de, www.hsc-holzwickede.de/gesundheitssport
Qi Gong – Ruhe in Bewegung
