7 Jun 2023 | Allgemein, Gesundheitssport, Termine
Der Sommer beginnt für viele Bönener mit sportlichen Vorsätzen. Vom durchtrainierten Sixpack bis zum Kampf mit den Pfunden ist jedes sportliche Ziel vertreten. „Mittlerweile sind viele Menschen wieder ganz heiß auf sportliche Angebote.“, so Susanne Werbinsky, Leiterin...
31 Mai 2023 | Allgemein, Gesundheitssport, Termine
Bürgerhaus Königsborn Grillostraße 4 Qi Gong, 90 Min., Mi 17 Uhr Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining, 60 Min. Kurs – Nr. Tag Uhrzeit 16 Mo 09:30 51 Mi 09:30 20 Do 09:30 55 Do 10:30 37 Mo 17:00 9 Do 19:30 Gesundheitsorientierte Fitnessgymnastik, 60 Min....
12 Mai 2023 | Allgemein, Gesundheitssport, Termine
…..nach der Corona-Zwangspause, wird der HSC-Gesundheitssport in diesem Jahr wieder eine sportliche Wochenendfahrt anbieten. Diesmal geht es an den Möhnesee zum Schnapp’s Hof, dem Gästehaus der AWO. Von Freitag, 9. Juni bis Sonntag, 11.Juni erwarten die...
28 Apr 2023 | Allgemein, Gesundheitssport, Termine
Haltung-u. Bewegung durch Ganzkörpertraining Sportlicher Inaktivität oder falscher Belastung des Halte-u. Stützapparates können Rückenschmerzen hervorrufen. Langes Sitzen und Stehen, oder Heben und Tragen kann zu muskulären Dysbalancen der aktiven und passiven...
25 Apr 2023 | Allgemein, Gesundheitssport, Termine
Qigong ist seit Jahrtausenden ein wesentlicher Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Die Qigong-Übungen bestehen aus meditativen Bewegungsabläufen, Dehnungspositionen, Atem- und Visualisierungsübungen. Im Mittelpunkt stehen verschiedene, zumeist...
13 Apr 2023 | Allgemein, Gesundheitssport, Termine
Aquajogging – also Joggen im Wasser ohne Bodenkontakt – ist im Allgemeinen ein ideales und gelenkschonendes Ausdauer- und Ganzkörpertraining, das sich gleichermaßen für Einsteiger, sportliche Aktive, wie auch für ältere Menschen eignet. Dadurch, dass Ihr Körper im...