Der Sommer beginnt für viele Bönener mit sportlichen Vorsätzen. Vom durchtrainierten Sixpack bis zum Kampf mit den Pfunden ist jedes sportliche Ziel vertreten. „Mittlerweile sind viele Menschen wieder ganz heiß auf sportliche Angebote.“, so Susanne Werbinsky, Leiterin der Abteilung Gesundheitssport beim Holzwickeder Sport Club.
Gezieltes Ganzkörpertraining stärkt daher insbesondere die Rückenmuskulatur und kann helfen, Kreuzschmerzen zu lindern. Der HSC-Gesundheitssport bietet ab 2023 zwei weitere Kurse „Fit mit Rehasport“ in der Ermeling-Sporthalle in Lenningsen an. Immer mittwochs um 9 und 10 Uhr findet für 45 Min. das Ganzkörpertraining statt.
„Hierbei können Sie durch ein wissenschaftlich fundiertes Training eine Verbesserung der Leistungsfähigkeit und Belastbarkeit des Stütz- und Bewegungsapparates erreichen, um körperlichen Beschwerden im Alltag vorzubeugen oder entgegenzuwirken“, so Werbinsky „Um Ihnen den Einstieg zu erleichtern, nehmen Sie einfach am kostenlosen Schnuppertraining bis zu den Sommerferien teil. Hingehen und mitmachen, dann steht der Fitness und dem Wohlbefinden nichts mehr im Wege.“ Für die Kurse ist eine ärztliche Verordnung nötig. Bitte bringen Sie eine Sportmatte mit.
Anmeldung und Info: HSC-Hotline 02301/9450377 oder hsc-werbinsky@gmx.de oder hsc-holzwickede.de/gesundheitssport
