Qigong ist seit Jahrtausenden ein wesentlicher Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Die Qigong-Übungen bestehen aus meditativen Bewegungsabläufen, Dehnungspositionen, Atem- und Visualisierungsübungen. Im Mittelpunkt stehen verschiedene, zumeist langsame, fließende Bewegungen, die auch geschwächte Menschen nicht überfordern und teilweise im Sitzen oder sogar Liegen ausgeführt werden können. Die Muskulatur wird gekräftigt und der Rücken entlastet. Durch die während des Qigong-Übens ausgeführten Atem- und Visualisierungsübungen baut der Teilnehmer Stress ab und entspannt sich. Körper und Geist können so harmonieren und in Einklang geraten. Die Übungen werden von der zertifizierten Qi Gong Lehrerin Stefanie Peter durchgeführt.
Probetraining ab 27.4.2023 im Übungsraum der HSC-Geschäftsstelle, Hauptstr. 47/Eingang Kirchstraße
Infos unter 02301-9450377 oder hsc.-werbinsky@gmx.de
