Fit durch regelmäßige Bewegung
-kostenloser Feriensport beim HSC-Gesundheitssport
Eine Stunde Gymnastik ist nicht nur für Ihren Körper, sondern auch für Ihre Psyche wohltuend. Schluss also mit den tausend Entschuldigungen, den vielen schlechten „guten Gründen“, warum Sie sich nicht bewegen. Das kann man beim Gesundheitssport des HSC ab dem 28.Juni 2022 in Holzwickede, Unna und auch online tun.
„Wöchentliche Bewegungseinheiten sollten so selbstverständlich werden wie das tägliche Zähneputzen.“, rät Susanne Werbinsky vom HSC-Gesundheitssport, „denn wer sich für Ganzkörpergymnastik entscheidet, tut seiner Gesundheit einen guten Dienst.“
Da in den Schulferien normalerweise die Sporthallen geschlossen sind, konzentriert sich in der Sommerpause der kostenlose Sport für Jedermann lediglich auf einige Angebote in der Sporthalle.
Infos bei Susanne Werbinsky unter 02301 /9450377 oder hsc-werbinsky@gmx.de oder unter www.hsc-holzwickede.de/gesundheitssport
Hilgenbaumhalle, Opherdicker Str. 44, Am Schulzentrum
Montag 04.07. – 11.07. 17:30 Uhr Wirbelsäulengymnastik
Montag 04.07. -11.07. 18:30 Uhr Fitness/Cardio
Montanhydraulik-Stadion, Jahnstr. 7 (outdoor)
Montag 04.07. – 01.08. 11:00 Uhr Yoga outdoor
Montag 04.07. – 01.08. 18:30 Uhr Lauftraining
Mittwoch 29.06. – 03.08. 17:00 Uhr Yoga outdoor
Donnerstag 07.07. – 04.08. 18:00 Uhr Sling-Training (Neu) outdoor
Turnhalle der Karl-Brauckmann-Schule, Karl-Brauckm.-Str. 5
Mittwoch 29.06. – 13.07. 17:30 Uhr Ganzkörpertraining
Mittwoch 29.06. – 13.07. 18.30 Uhr Ganzkörpertraining
Dudenroth-Halle, Hauptstr. 77
Freitag, 08.07. – 15.07. 9:15 Uhr Reha-Sport, ohne Matte
Gymnastikraum Geschäftsstelle, Hauptstr. 47/Eingang Kirchstraße
Dienstag 05.07. – 09.08. 14:00 Uhr Rund um den Stuhl
Donnerstag 07.07. – 11.08. 15:00 Uhr Fit ab 55
Freitag 08.07. – 12.08. 10:15 Uhr Rund um den Stuhl
Unna:
Sport Center Milcke, Max-Planck-Str. 6
Donnerstag 30.06. 20:30 Uhr Fittraining für Männer
Bürgerhaus Afferde, Afferder Weg 180
Dienstag 28.06.- 05.07. 19:00 Uhr Zumba®-Fitness
Donnerstag 30.06. 19:30 Uhr Ganzkörperfitness
ONLINE Kurse:
Dienstag 19.07. – 02.08. 18:30 Uhr Pilates mit Entspannung
HTTPS://us02web.zoom.us/j/86731824137
Meeting ID: 86731824137
Kenncode: 931991
Donnerstag 21.07. – 04.08. 18:00 Uhr Power & Stretch
HTTPS://us02web.zoom.us/j/83342237809
Meeting ID: 83342237809
Kenncode: 126475
Infos und Beratung: Susanne Werbinsky, 02301-9450377 o. hsc-werbinsky@gmx.de
