Ab Montag dem 3.6.24 um 18.30 Uhr startet der neue Lauftreff vom Holzwickeder Sprt Club unter der Anleitung von Langstreckenläufer Tommy Kasten. Laufen verbessert die Ausdauer, steigert die Fitness, beschleunigt den Stoffwechsel und fördert die Fettverbrennung. Durch das Laufen wird der gesamte Körper beansprucht und verschiedene Muskulaturen, Sehnen, Knochen, Bänder werden mehr oder weniger belastet.
Der Kurs ist geeignet für Läufer, die ihr Laufpensum erhöhen möchten oder ihr regelmäßiges Training optimieren möchten. Auch für Wiedereinsteiger ist der Kurs gedacht. Techniktraining und Laufschulung sollen ebenfalls ins Training integriert werden.
Das Training findet bei jedem Wetter immer montags, von 18.30 – 19.30 Uhr in Holzwickede im Montanhydraulik-Stadion an der Jahnstr. 7 statt. Infos und Anmeldung unter hsc-werbinsky@gmx.de. Der Kurs soll bis zu den Sommerferien kostenlos als Schnupperangebot gelten.
