„Mobilisationsgymnastik rund um den Stuhl“ – Senioren halten sich in Holzwickede fit
Immer montags ab dem 24.November um 17.00 Uhr bietet Jonas Kluge (zertifizierter Rehatrainer) vom HSC-Gesundheitssport das Training in der HSC-Geschäftsstelle, hauptstr,. 47 (Eingang Kirchstraße) an. Bei diesem Angebot handelt es sich um einen Rehasport-Kurs für Teilnehmer 65 Jahren. Für die Teilnahme benötigt man eine Reha-Verordnung, die der behandelnde Arzt ausstellt. Die Reha-Kurse des HSC-Gesundheitssport sind von allen Kostenträgern anerkannt. Dazu zählen gesetzliche Krankenkassen, Unfallversicherungsträger und die Träger der gesetzlichen Rentenversicherung. Daher wird das regelmäßige Training in unseren Reha-Sportgruppen befürwortet und die Kosten übernommen. Eine Zuzahlung für Rehakurse entsteht den Teilnehmenden nicht. Der Trainer ist durch hochwertige Ausbildungen beim Behinderten-u. Rehasportverband Nordrhein-Westfalen anerkannt und wird durch regelmäßige Qualifizierungsmaßnahmen weitergebildet.
Die Reaktion des Körpers auf Bewegungsmangel und Fehlbelastungen der Wirbelsäule sind den meisten Menschen hinreichend bekannt (Hexenschuss, Ischias, Nacken-, Kreuz- und Kopfschmerzen). Das Rehatraining bietet kräftigende und entspannende Bewegungs- und Mobilisationsübungen, die die Geschmeidigkeit und Durchblutung der gesamten Körpermuskulatur verbessern. Gelenke werden durch funktionelle Übungen beweglicher und der Spaß durch das Gruppentraining mit Musik kommt auch nicht zu kurz. Dieses Bewegungsangebot dauert 45 Minuten. Weitere Informationen erteilt Susanne Werbinsky unter 0 23 01 9450377 oder hsc-werbinsky@gmx.de. Ein Programmheft kann man sich unverbindlich und kostenlos zuschicken lassen.
Rehasport am Abend -Zielsetzung: mehr Beweglichkeit
