Neues Programm des HSC-Gesundheitssports für das 1. Halbjahr 2024 mit Angeboten für alle Altersgruppen
52 Chancen für Fitness und Wohlbefinden
Auch wenn die Mehrzahl der Teilnehmer an den Gesundheitssportkursen des HSC in Holzwickede nach wie vor aus der Emschergermeinde kommt, so steigt doch die Zahl all derer, die eigens zu den Kursen anreisen. Angeboten im Bereich der Wirbelsäulen- und Rückengymnastik, Pilates und Fitness-Kurse sowie Angebote im Bereich des Rehasports und Familienangebote für junge Menschen ziehen Menschen auch aus der Umgebung an.
Gesundheit und Leistungsfähigkeit, zwei Grundbedürfnisse in unserem Leben, werden immer mehr durch Mangel an Bewegung und Stress gefährdet. Das neue Programm des HSC-Gesundheitssports für das 1. Halbjahr 2024 enthält ganz viele Argumente gegen die sportliche Passivität. Auch für die Problematiken wie Long-Covid oder Entspannung.
„Über 2000 Teilnehmer haben wir im letzten Jahr pro Kursabschnitt im Kreis Unna gezählt, eine Zahl, die unterstreicht, dass wir mit unseren Angeboten richtig liegen“, sagt Werbinsky, die Leiterin der Gesundheitssportabteilung beim HSC. Die Qualität und Motivation der Übungsleiter tut ein Übriges. Dazu kommen die Möglichkeit der individuellen Sportberatung durch Susanne Werbinsky unter 0 23 01 9450377, die Chance, Kurse 14 Tage kostenlos zu testen und die Möglichkeit des Einstiegs zu jeder Zeit. „Die Menschen erkennen, dass Fitness und Wellness entscheidend für ihr ganz persönliches Wohlbefinden sind und in der heutigen Leistungsgesellschaft zur persönlichen Ausgeglichenheit und Zufriedenheit beitragen“, so die Sportberaterin.
Bei den Kursen haben Interessenten fast schon die Qual der Wahl. Zu den bewährten Kursen wie Rehasport Orthopädie, Haltungs- und Bewegungskurse, Fitness- und gesundheitsorientiertes Gerätetraining kommen Präventivkurse, Yoga, Qi Gong und Meditation dazu. Nicht zu vergessen das Nordic Walking oder „Laufen lernen“. Auf ärztliche Verordnung gibt es Reha-Sport für Diabetiker sowie Sport in der Krebsnachsorge oder Lungensport. Auch dem Nachwuchs gilt die Aufmerksamkeit des HSC. „Flummibande“ heißt ein Angebot für 4-6 Jährige. In einem weiteren Kurs geht es um Koordinations- und Haltungsschulung für Kinder im Alter von ein bis vier Jahren unter Einbeziehung der Eltern. Reha-Kids ist für Kinder ab 6 Jahren mit Haltungsproblemen oder Adipositas gedacht.
„Gesundheitssport ist mittlerweile zu einer großen Vertrauenssache geworden.“ Für das Niveau der einzelnen Angebote und Übungsleiter legt HSC-Chefin Susanne Werbinsky strenge Kriterien an: „Um die Qualität hundertprozentig zu sichern, nehmen unsere Übungsleiterinnen und Übungsleiter regelmäßig an Fort- und Weiterbildungsmaßnahmen des Landes- und Kreissportbundes teil.“ Denn nur so gibt es das Qualitätssiegel „Sport Pro Gesundheit“. Aufgrund dieser besonderen Auszeichnung besteht die Möglichkeit einer Erstattung oder eines Kurszuschusses durch die Krankenkassen.
Die Kurse beginnen ab dem 08. Januar 2024. Unter 0 23 01 / 9450377 kann man sich das neue Programmheft kostenlos zuschicken lassen. Weitere Informationen gibt es an der HSC-Hotline unter der selben Tel. Nr., sowie im Internet unter www.hsc-holzwickede.de/gesundheitssport. Das kostenlose Programmheft liegt unter anderem bei den Sparkassen, Volksbanken, der Gemeinde Holzwickede, im Rathaus der Stadt Unna oder im Kreishaus Unna aus.
