Der Hula-Hoop-Reifen ist ein wahres Multitalent unter den Sportgeräten. Mit ihm werden Muskeln aufgebaut, Kalorien verbrannt, die Durchblutung gefördert und die Organe angeregt.
Der Hula-Hoop-Reifen, das Spielzeug aus früheren Tagen, erlebt ein Comeback als effektives Fitness-Gerät
Kalorien verbrennen
Wirbelsäule mobilisieren gegen Rückenschmerzen
Bauch- und Rückenmuskulatur kräftigen
Herz-Kreislauf-System moderat stabilisieren
Bauchfett verlieren
Die Zeit nach der Geburt kann für viele Frauen eine Herausforderung sein, insbesondere wenn es um die Rückbildung des Körpers geht. Nach neun Monaten Schwangerschaft und einer Geburt müssen sich die Muskeln und Organe wieder an ihren ursprünglichen Platz zurückbewegen. Hula Hoop hat sich in den letzten Jahren als eine beliebte Option für die Rückbildung erwiesen.
ÜBUNGSRAUM MONTANHYDRAULIK-STADION, JAHNSTR.7, HOLZWICKEDE Wann: Mittwoch
Uhrzeit: 18:00 Uhr
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Wir machen Sie fit!
Persönliche Beratung und Informationen unserer Teilnehmer/innen sind einer der Pluspunkte des HSC – Gesundheitssport
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