Oberliga Westfalen

Neues Angebot bei HSC Gesundheitssport

Autogenes Training - Der bewährte Weg zur Entspannung
Autogenes Training ist eine Kraftquelle und fördert die innere Ruhe und Gelassenheit. Mit dieser Methode ist es sehr oft möglich Stress abzubauen, die eigenen Selbstheilungskräfte zu aktivieren und mehr Lebensfreude zu finden.Die zertifizierte Entspannungs-Trainerin Nicole Niebiossa freut sich auf Teilnehmer, die, zusammen mit ihr, auf Entspannungsreise gehen.

„Überwinde Deinen inneren Schweinehund“

Kein Bock? Zu schlapp? Was Besseres zu tun? Darum solltest du Freundschaft schließen mit deinem inneren Schweinehund und dem mal zeigen, wie es anders besser geht.
Falsch: Etwas Besseres, als dir selbst Gutes zu tun und den eigenen Körper fit und gesund zu halten, kann es gar nicht geben.
Überwinde dich! Mit den folgenden Infos wollen wir dir dabei helfen. 
Dir und deinem inneren Schweinehund stehen unbegrenzte Möglichkeiten offen, sportlich aktiv zu werden: Raff Dich auf - komm in Bewegung

Patrick Sacher nun zurück im Kreis Unna beim HSC (foto: privat)

Die Vorbereitung auf die neue Saison 2019/2020 läuft schon seit ein paar Wochen…
Wir suchen ab sofort Trainer und Spieler für alle Altersgruppen!

Stellten das neue Programm vor: HSC-Geschäftsführer Günter Schütte, Gesundheitssportleiterin Susanne Werbinsky und HSC-Spieler Sebastian Hahne (von links)

Für die Radsportabteilung des HSC ging der diesjährige Adventsausflug zum Weihnachtsmarkt nach Köln. Vereinsmitglieder, Ehepartner und Helfer besuchten zunächst das Schokoladenmuseum, bevor es mit der Bimmelbahn zu den vier Weihnachtsmärkten ging. Bei unbeständigem Wetter schob man sich von einem Büdchen zum nächsten oder kehrte im Brauhaus Früh zu einem Kölsch ein. Zurück in Holzwickede wartete ein weihnachtliches Buffet im Hillering 42 auf die 30 Teilnehmer.

Geschafft aber glücklich.........das waren unsere acht Teilnehmer der "Laufen lernen" Gruppe aus der Abteilung Gesundheitsport nach dem 5 Km-Westfalenpark-Lauf. Alle Teilnehmer kamen in der Regelzeit im Ziel an, Trainiert werden die Läufer von der zertifizierten Übungsleiterin Iryna Detering. 

Sport, Spiel und Spaß für Kinder von 4-6 Jahren bietet die Gesundheitssportabteilung des HSC in Kooperation mit der Kita Nordlicht in Holzwickede an. Ob Ihr Kind Spaß an Bewegung entwicket, entscheidet sich oft schon früh. Deswegen sollten bereits Kindergartenkinder sportlich aktiv sein. Wichtig ist dabei aber vor allem eines: Sport soll Kindern Spaß machen! Wir bieten eine vielfältig gestaltete Turnstunde mit Alltagsmaterialien und dem Einsatz von Klein- und Großgeräten. Ziel ist es dem Bewegungsdrang der Kinder entgegenzukommen, die Motorik zu verbessern, die Haltung zu stärken, die körperliche Wahrnehmung zu fördern und die soziale Entwicklung der Kinder auf viele Arten anzuregen. Bei uns sollen Ihre Kinder...........HÜPFEN, HOPSEN, SPRINGEN, TOBEN, TURNEN und BEWEGEN…