Fit durch regelmäßige Bewegung
-kostenloser Feriensport beim HSC-Gesundheitssport

Eine Stunde Gymnastik ist nicht nur für Ihren Körper, sondern auch für Ihre Psyche wohltuend. Schluss also mit den tausend Entschuldigungen, den vielen schlechten „guten Gründen“, warum Sie sich nicht bewegen. Das kann man beim Gesundheitssport des HSC ab dem 28.Juni 2022 in Holzwickede, Unna und auch online tun.
„Wöchentliche Bewegungseinheiten sollten so selbstverständlich werden wie das tägliche Zähneputzen.“, rät Susanne Werbinsky vom HSC-Gesundheitssport, „denn wer sich für Ganzkörpergymnastik entscheidet, tut seiner Gesundheit einen guten Dienst.“
Da in den Schulferien normalerweise die Sporthallen geschlossen sind, konzentriert sich in der Sommerpause der kostenlose Sport für Jedermann lediglich auf einige Angebote in der Sporthalle.
Infos bei Susanne Werbinsky unter 02301 /9450377  oder hsc-werbinsky@gmx.de oder unter www.hsc-holzwickede.de/gesundheitssport

Hilgenbaumhalle, Opherdicker Str. 44, Am Schulzentrum

Montag           04.07. – 11.07.             17:30 Uhr                    Wirbelsäulengymnastik

Montag           04.07. -11.07.              18:30 Uhr                    Fitness/Cardio 

Montanhydraulik-Stadion, Jahnstr. 7 (outdoor)

Montag           04.07. – 01.08.            11:00 Uhr                    Yoga outdoor

Montag           04.07. – 01.08.           18:30 Uhr                    Lauftraining

Mittwoch        29.06. – 03.08.            17:00 Uhr                    Yoga outdoor

Donnerstag     07.07. – 04.08.            18:00 Uhr                    Sling-Training (Neu) outdoor

Turnhalle der Karl-Brauckmann-Schule, Karl-Brauckm.-Str. 5

Mittwoch        29.06. – 13.07.                       17:30 Uhr        Ganzkörpertraining

Mittwoch        29.06. – 13.07.                       18.30 Uhr        Ganzkörpertraining 

Dudenroth-Halle, Hauptstr. 77

Freitag,           08.07. – 15.07.             9:15 Uhr                      Reha-Sport, ohne Matte

Gymnastikraum Geschäftsstelle, Hauptstr. 47/Eingang Kirchstraße

Dienstag         05.07. – 09.08.                       14:00 Uhr        Rund um den Stuhl

Donnerstag     07.07. – 11.08.                       15:00 Uhr        Fit ab 55

Freitag            08.07. – 12.08.                       10:15 Uhr        Rund um den Stuhl

Unna:

Sport Center Milcke, Max-Planck-Str. 6

Donnerstag     30.06.                                      20:30 Uhr        Fittraining für Männer

Bürgerhaus Afferde, Afferder Weg 180

Dienstag         28.06.- 05.07.             19:00 Uhr                    Zumba®-Fitness

Donnerstag     30.06.                          19:30 Uhr                    Ganzkörperfitness 

ONLINE Kurse:

Dienstag         19.07. – 02.08.                        18:30 Uhr       Pilates mit Entspannung    

HTTPS://us02web.zoom.us/j/86731824137
Meeting ID: 86731824137
Kenncode: 931991

Donnerstag    21.07. – 04.08.                        18:00 Uhr        Power & Stretch

HTTPS://us02web.zoom.us/j/83342237809
Meeting ID: 83342237809
Kenncode: 126475

Infos und Beratung: Susanne Werbinsky, 02301-9450377 o. hsc-werbinsky@gmx.de