Qi Gong
Qigong ist seit Jahrtausenden ein wesentlicher Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Die Qigong-Übungen bestehen aus meditativen Bewegungsabläufen, Dehnungspositionen, Atem- und Visualisierungsübungen. Im Mittelpunkt stehen verschiedene, zumeist langsame, fließende Bewegungen, die auch geschwächte Menschen nicht überfordern und teilweise im Sitzen oder sogar Liegen ausgeführt werden können. Die Muskulatur wird gekräftigt und der Rücken entlastet. Durch die während des Qigong-Übens ausgeführten Atem- und Visualisierungsübungen baut der Teilnehmer Stress ab und entspannt sich.
In Holzwickede findet der Kurs in der HSC Geschäftsstelle, Hauptstr. 47 / Eingang Kirchstr. statt und dauert 60 Min.
Kurs – Nr. Beginn – Ende Tag Uhrzeit Wochen Preis
209 10.01. – 28.03.2023 Di 18.15 12 96,00 €
209 18.04. – 20.06.2023 Di 18:15 10 80,00 €
In Unna-Königsborn wird im Bürgerhaus Königsborn, Grillostr. 4 entspannt, Kursdauer: 90 min.
Kurs – Nr. Beginn – Ende Tag Uhrzeit Wochen Preis
46 11.01. – 29.03.2023 Mi 17:30 12 108,00 €
46 19.04. – 21.06.2023 Mi 17:30 10 90,00 €
Infos und Anmeldung unter 02301-9450377 oder hsc-holzwickede.de/Anmeldung
