IMG 0244Für das leibliche Wohl im "Kuchenzelt" sorgten beim 9. MB Cup im Montanhydraulikstadion wieder mal die Übungsleiterinnen und Mitglieder der Gesundheitssportabteilung. Ca. 20 Torten, Kuchen und belegte Brötchen, die teilweise von Mitgliedern und Sponsoren gespendet wurden, waren am Ende der Veranstaltung von den Firmen-Fussballteams aus ganz Deutschland vertilgt.

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 Die besten Argumente für Fitness und Vitalität im Alter

1.  Regelmäßiges Training reduziert die Gefahr, an einer Herzkrankheit oder Bluthochdruck zu erkranken. Erhöhter Blutdruck wird gesenkt. Sie beugen Osteoporose vor.

2.  Bei bestehenden Krankheitsbildern wie Diabetes oder Arthrose schmälert eine gute Fitness die Beschwerden.

3.  Sie kräftigen Knochen und Muskeln.

4.  Ihr psychisches Wohlbefinden wird gefördert. Ihr Schlaf wird erholsam.

5.  Depressionen und Angst werden reduziert. Sie verfügen über eine gute Entspannungsfähigkeit.

6.  Sie nutzen Hilfen und Unterstützung im Lebensalltag, falls notwendig.

7.  Sie vermindern Sturzgefahr und erlangen eine verlängerte aktive Lebenserfahrung.

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ZUMBAfür Anfänger ---- jetzt auch in Holzwickede

Ab dem 08.September startet der neue Kurs Zumba für Anfänger in der Turnhalle der Nordschule (Eingang Kantstraße). Jeden Freitag von 18.30 -19.30 Uhr bis zu den Sommerferien bietet Manuela Fidler, lizensierte Zumbatrainerin,  ihr Moves zu heißen Rhytmen an.  

 

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Abteilung Gesundheitssport sucht:

Jugendliche, die Spaß am Sport haben

und/oder

sich aktiv im Vereinsleben einbringen möchten

Wir bieten:

  • eine tolle Trainer/innen-Gemeinschaft
  • die Möglichkeit eine Ausbildung zum/r Gruppenhelfer/in oder die Übungsleiter C-Lizenz ab 18 Jahren zu erwerben
  • an den Kosten für Aus- o. Fortbildungen beteiligen wir uns
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Kontakt

Susanne Werbinsky

Leiterin Gesundheitssport

Carolinenweg 1
59439 Holzwickede

Tel./Fax: 0 23 01 / 1 21 09
hsc-werbinsky@gmx.de

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