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Tiefe körperliche Entspannung erfahren und Belastungen des Alltags entspannter sehen: Im neuen Kursabschnitt ab dem 08.01. 2018 ermöglicht der Kurs  „Entspannung und Stille“ des HSC-Gesundheitssports allen Teilnehmern, einen Zustand der Ruhe und Ausgeglichenheit zu erlangen. Dieser Kurs führt mit Hilfe unterschiedlicher Techniken zu körperlicher Entspan­nung.

 

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Nah am Wohnort des Interessenten, vielfältige Angebote vom Kleinstkind bis zu Senioren, qualifizierte Übungsleiter/innen und gute Zusammenarbeit mit Krankenkassen. Damit will der HSC-Gesundheitssport mit seinem Programm ab dem 08.01 2018 die Menschen im Kreis Unna in Bewegung bringen. Unter rekordverdächtigen 170 Kursen können Sport-Interessenten in Bergkamen, Bönen, Fröndenberg, Holzwickede, Kamen, Menden, Unna und Schwerte das für sie Passende auswählen. Für Neueinsteiger gilt: „Schnuppern erwünscht!!“, so die Abteilungsleiterin Susanne Werbinsky. Kreativ zeigte sich der Verein auch bei der Weiterentwicklung seiner Kurse. So werden ab Kursstart die Aquafitness-Kurse auch ohne Genehmigungen der Krankenkassen angeboten und bieten so ein breit gefächtes Bewegungsprogramm ohne jeglichen Vorgaben. "Fit bis 100" ist ein neues Kursangebot für alle Bewegungsfreudigen, denen das Mattentraining durch körperliche Einschränkungen nicht mehr möglich ist. Das Bokwa-Fitnesstraining ist ab sofort auch in Unna möglich und zuätzlich wird das „Gesundheitsorientiertes Gerätetraining“ vormittags im HSC-Point in Holzwickede erweitert. Die Anmeldung ist ab sofort über die Internetseite:  hsc-holzwickede.de/Gesundheitssport/anmeldung möglich.
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Als Reha-Maßnahme fällt der Neu-oder Wiedereinstieg in den Sport oft leichter. Neue Kurse aus dem Bereich Diabetes und Krebsnachsorge ab sofort immer freitags um 9.00 Uhr in Holzwickede, Dudenroth-Halle. „Wir bieten Sport vor der Haustür ohne lange Wege und laden Alle ein, einmal am Schnuppertraining im entsprechenden Kurs teilzunehmen“, rät Susanne Werbinsky, die Gesundheitsfachfrau beim Holzwickeder Sport Club. 

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Thai Bo-Fitness.............kostenloses Schnuppertraining zum Kursstart.

ist eine Sportart, die Elemente aus asiatischen Kampfsportarten wie Karate, Taekwondo oder Kickboxen mit Aerobic verbindet und in Workouts, zu schneller Musik, praktiziert wird. Dies fördert die Fettverbrennung und ist dadurch ein optimales Figurforming-Training. Der Kurs wird geleitet von Angie Slaven, eine engagierte und motivierende Fitness- u. Thai Bo Trainerin.  

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Kontakt

Susanne Werbinsky

Leiterin Gesundheitssport

Carolinenweg 1
59439 Holzwickede

Tel./Fax: 0 23 01 / 1 21 09
hsc-werbinsky@gmx.de

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