Engpassdehnung nach Liebscher & Bracht

Engpassdehnung nach Liebscher & Bracht

Ab dem 08.Oktober hat der HSC Gesundheitssport ein neues Angbot konzipiert. Engpassdehnung nach Liebscher & Bracht Die Engpassdehnung nach Liebscher & Bracht ist eine spezielle Form der Dehnübung, die darauf abzielt, muskulär-fasziale Spannungen zu reduzieren...
In der Ruhe liegt die Kraft – Qi Gong

In der Ruhe liegt die Kraft – Qi Gong

Qi-Gong bedeutet Übung für die Lebenskraft oder Lebensenergie (Qi), oder stete Arbeit am Qi. Das chinesische Schriftzeichen „Gong“ bedeutet je nach Zusammenhang: Arbeit, Übung, Aufgabe, Disziplin, Erfolg durch Ausdauer und Übung, Entfaltung, Wirkung, Wohltat,...