Bönen trainiert sich gesund……

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Krankheiten lassen sich durch Rehasport reduzieren…. Das Innere-Schweinehund-Syndrom beim gesundheitsorientierten Sport ist gekennzeichnet durch ständige Ausreden – „Ich wusste gar nicht, dass es Sportangebote für mich gibt.“ – und ein schlechtes Gewissen – „Ich...
AquaZumba®jetzt schnell anmelden

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AquaZumba® Zumba im Wasser? Bei diesem Pool-Workout können sich selbst Anfänger so richtig gehen lassen und gleichzeitig etwas für ihre Muskeln und Fitness tun. Geeignet für diejenigen, die nach einem energiegeladenen Low-impact Training im Wasser suchen, um ihr...
„Flummibande“ startet wieder

„Flummibande“ startet wieder

Leider musste der HSC-Kurs „Flummibande“ , ein Angebot für Kinder ab 4 Jahren krankheitsbedingt ausfallen. Ab Mittwoch, 7.9. startet der Kurs wieder durch und die Trainerin Sabine freut sich auf ihre Kids. Trainingsort ist die Turnhalle der Nordschule...
„Laufen lernen“ mit Tommy

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Wer sein Gewicht und Blutwerte unter Kontrolle halten und den Kopf frei bekommen möchte, der sollte regelmäßig Laufen gehen. Anfänger können sich oft nicht vorstellen über mehrere Kilometer am Stück zu laufen. Laufen verbessert die Ausdauer, steigert die Fitness,...