Neues Gesundheitssportprogramm

Neues Gesundheitssportprogramm

HSC-Gesundheitssport legt neues Programm fürs 1. Halbjahr 2023 vor Sport als bestes Medikament 10.000 Schritte – das sind zwischen fünf und sieben Kilometer. Diese tägliche Dosis empfehlen Mediziner. Doch in den letzten 20 Jahren hat die Bewegungsarmut deutlich...
Gute Vorsätze – jetzt planen

Gute Vorsätze – jetzt planen

Guten Vorsätze planen Zum Kursstart 2023 appellieren die Trainer*innen des HSC-Gesundheitssport an den inneren Schweinehund und motivieren für mehr Bewegung und Aktivität. Denn wer sich nicht oder zu wenig bewegt, der gefährdet seine Gesundheit ganz massiv. Nach einer...
Online-Training – 2x pro Woche möglich

Online-Training – 2x pro Woche möglich

Online-Training mit Claudia Häufiges Sitzen, wenig Bewegung und falsche Körperhaltung, gerade im Homeoffice, führen oft zu einseitigen Belastungen, die unserem Rücken nicht gut bekommen. Gezieltes Ganzkörpertraining stärkt daher insbesondere die Rückenmuskulatur und...